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孕4个月煲什么汤好

02月10日 编辑 39baobao.com

[为什么有些女生虽是内双但眼睛超好看]看到这个题目一瞬间就想起来程潇。要说内双不知道为什么总是会想起来程潇。可能是因为我原来还只是听说过的时侯看过一篇关于程潇的文章里面提到过她的内双然后就记得很清楚...+阅读

一、黄芪鲈鱼汤具有缓解胎动不安、补气、补血等强大的功效。多喝有助于胎儿的脑部发育。材料:鲈鱼一条、黄芪6钱、红枣8克、老姜2片。做法:先处理好鲈鱼,然后把所有的材料都洗干净沥干,油锅中倒入适量的油,爆香姜片,放入鲈鱼煎至淡金黄色,然后加适量的水,等其滚开之后加入其它材料再用大火煮20分钟,转小火在煮90分钟即可。

二、黄豆排骨汤含有丰富的维生素、各种人体所需的矿物质、优质蛋白质,孕期常喝有得利于促进宝宝的骨骼发育。材料:猪排骨250克、黄豆100克。做法:提前一天把黄豆泡软少干净,然后同排骨一起用旺火煮沸之后,改小火在慢煮40分钟加入食用盐等调味品即可出锅。 (下页:菠菜猪肝瘦肉汤、牛腩土豆汤)

三、菠菜猪肝瘦肉汤材料:猪肝150克、猪瘦肉150克、菠菜250克。

做法:先将猪瘦肉、猪肝切成薄片,然后置入花生油、生粉搅拌均匀腌制15分钟备用。其间洗好菠菜,并将菠菜切成段状。然后另取一锅加入适量的水,分别放入猪肝、猪瘦肉,滚开之后加入菠菜,接着放入调味品即可。

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