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早晚梳头坚持3年的效果是什么

02月02日 编辑 39baobao.com

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早晚梳头坚持3年,具有活血化瘀、通经活络等作用。坚持梳头3年,能够很好的改善头皮毛囊的血液供氧,能够改善发质,对于少白头也有很好的治疗作用。

除此之外,还能够调节血压,对于高血压有很好的治疗作用。坚持梳头3年,还具有调节神经的作用,能够改善神经衰弱,对于失眠多梦等,有很好的调理和治疗作用。坚持梳头对于偏头痛、神经痛等都有很好的调理作用。

梳头养生的相关注意事项

中医认为,早上梳头能升阳补气,临睡梳头能安神助睡,所以早晚梳头对人体是非常有帮助的,有时间的老人午休前也可做多一次。

但是注意饭后不要梳头,因为饭后的时候气血都集中在胃部来帮助消化,如果在饭后梳头,会导致气血的运行加快,影响胃部的消化功能。

梳头时,需先从正前方向正后方梳理,就可以顺着足太阳膀胱经循行的方向进行按摩我们的头部。不用梳子时候梳头,由前发际头发慢慢梳向后发际头发,边梳边揉擦头皮。

梳子材料有很多,梳具最好选用玉质、牛角质或木质的,而不用塑料制品。玉梳和多功能牛角梳最为理想,因为它含有丰富的矿物质和微量元素,对人体的健康大有益处,天然手工制成的梳子和木梳,对头皮头发都很好,劣质的塑料梳子,产生静电不说,还会对头皮产生不良刺激。

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