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进入冬季以后天气逐渐转为寒冷，日常的保暖格外重要，尤其是年龄较小的宝宝，稍微不注意就有可能感冒发烧，而其中最常见的就是流鼻涕了。每次宝宝感冒流鼻涕，由于缺乏育儿经验很多的新手父母就会选择带宝宝去医院输液打针，反复这样进出医院，不仅宝宝难受大人也会觉得异常疲惫。其实，对于轻微的流鼻涕并且没有伴随发烧等身体不适的宝宝来说，家长可以采取一些简单的方法来解决。那么，对于一岁的宝宝流清鼻涕又有哪些妙招呢？

一岁宝宝流清鼻涕的妙招

1.毛巾热敷

大部分的宝宝在流清鼻涕的同时还会伴有鼻腔堵塞的情况，所以家长可以使用干净的毛巾在热水中浸泡拧干后敷在宝宝的鼻子上，鼻腔的粘膜遇热后会进行收缩，这样堵塞在鼻道中的粘稠分泌物也会容易流出。注意在使用热毛巾时不要烫伤宝宝的皮肤，每天可以多反复热敷几次，效果明显。

2.红糖姜茶

将红汤和少量的姜片一同煮水喝，具有驱寒除湿、发汗解表的功效，生姜的性温，食用后寒气能够随汗排出，宝宝流鼻涕的症状也会随之改善。

3.温水泡脚、喝热水

每晚在宝宝睡觉前用温水给宝宝泡脚，能够有效治疗清鼻涕，注意泡脚的水温不宜过高，最好水能浸过膝盖，可以在水中加入姜片，水冷后要换水，泡至宝宝微微出汗即可。同时家长要多给宝宝喝温水，水能加快毒素的排出，促进血液循环，让鼻涕变的稀薄利于清理。

4.保持室内适宜的温湿度

宝宝的鼻粘膜敏感，容易受到外界的刺激，尤其是当温湿度差异较大时，就有可能造成宝宝流鼻涕的症状，所以宝宝的房间与外界的温湿度差异不宜过大，家长每天要定时将卧室通风，保持适宜的湿度，才能逐渐缓解宝宝流鼻涕的症状。

5.葱白水

将葱白切段在水中煮开，然后加入适量的白糖熬水即可，对于治疗宝宝感冒流鼻涕的症状非常有效。

6.生姜敷脚

用生姜在微波炉中打热，然后在宝宝晚上睡觉时用干净的医用创可贴贴在宝宝的足底的涌泉穴上，也有驱寒的效果。

宝宝感冒流鼻涕是婴幼儿时间十分常年的现象，所以家长一定要掌握正确的应对方法，切记不能随意用药，反而会对宝宝的身体造成伤害。

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