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宝宝吃母乳成长的好处非常多，可以增加宝宝身体的免疫力，减少生病的几率。所以很多宝妈都想要给宝宝吃奶水，有些宝妈发现自己的奶水在生产六个月后没有了，宝妈想要了解六个月后没有奶水怎么办？

宝妈分娩六个月后没有奶水，要注意正确的对待，先不要太着急，要查看奶水减少的原因，进行调理。此外宝妈要注意尽量放松心情，不能给自己太大的压力，否则会导致奶水分泌量更少。宝妈要休息好，学会释放自己的压力，这样才有利于奶水的分泌。

另外宝妈也要注意调理自己的饮食，要加强营养，饮食方面要荤素搭配，多吃一些有利于母乳分泌的食物。比如丝瓜、花生、黄豆猪蹄汤等等。饮食方面不能吃辛辣，生冷等刺激性的食物，同时也不能吃一些可以回奶的食物。

如果宝妈尝试了调理饮食，缓解情绪后，奶水量还是不足，可以到正规的医院进行查看。在医生的指导下，通过中药进行调理，有利于奶水的分泌。在用药方面一定要谨遵医嘱，不能胡乱吃一些药物，这样不光达不到奶水的分泌，还会引起其他的不良反应。

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