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怀孕前三月吃什么水果怀孕前三个月最好吃什么水果?蔬菜

01月10日 编辑 39baobao.com

[二年级上册我最喜欢吃的水果小作文怎么写]我最喜欢的水果 我最喜欢吃橘子,一想起它那酸甜可口的味道,就垂涎三尺。 橘子的种类很多,有无核蜜桔、芦柑、红桔、金桔……,无论什么品种它们的颜色和形状都相似。橙黄色的外皮...+阅读

孕妇由于胎儿发育的需要,饮食应以富有营养而又易消化为主。多食蛋白质食物、蔬菜、水果等。食谱要广,不可偏食,以保证各种营养要素的摄入。饮食宜清淡,孕期应少吃盐和碱性食物,防止水肿与过度腹部胀气。忌食生冷、辛辣刺激食物,如冷饮、干姜、葱、蒜、辣椒等,以防寒凝胞宫,影响胎儿发育,或扰动血海,导致流产。酒能引起流产和胎儿死亡。烟能产生胎儿畸形或流产,孕期应绝对戒烟忌酒。(孕期营养) 注意补充营养,要多吃肉、鱼、蛋、乳制品、豆制品及新鲜蔬菜、水果等食物,保证各种营养素的均衡摄入。不要挑食偏食。同时尽量避免辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。孕中、晚期每日的食谱推荐如下: 主粮 400-500克 鸡蛋 2-3只或豆制品100-200克 瘦肉或鱼 100-200克 牛奶、羊奶或豆浆 250ml 植物油 50克 蔬菜 500克 水果 1—2个 每周进食一次猪肝、2—3次虾皮或海带。

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我喜欢的水果作文250字[我喜欢的水果作文250字] 我喜欢的水果 马艺玮 我喜欢的水果是小小的樱桃,它们像一个个双胞胎一样,我喜欢的水果作文250字。它的颜色是红色的,味道是又甜又酸,好吃极了!它的作用...

我喜欢吃水果怎么写小学120个字2年级看图写话在这世上有许多种水果,可我最爱吃的水果是葡萄。 它的形状圆圆的很像一颗颗小宝石,剥开它的果皮里面的肉亮晶晶的,吃起来又酸又甜。 我家的院子里有一棵大大的葡萄树。春天的时...

二年级怎样写最爱吃的水果我最爱吃的水果 我们家经常买苹果、香蕉、葡萄,各种水果,其中 我最爱吃葡萄。我吃过好几种葡萄,它们的颜色各不相同,有紫色的、绿色的。紫葡萄的样子圆润可爱,紫中带亮,真逗人喜爱...

我最爱的水果 300字我最喜欢吃芒果。它有一副诱人的外表:金黄色的皮、胖月牙型的形状。你只要剥开它那金黄而光滑的皮,就会看到黄色的果肉。轻轻咬一口,细滑的果肉特有的香味立刻充满整个口腔,使你...

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二年级水果作文大全前天,妈妈从公司带回来了四箱水果。看着这几箱水果,我都想吃了。 看看是哪几种水果。我打开箱子,原来是橙子、金桔、苹果和提子。 这四种水果都很好吃,我先拿出了金桔,圆溜溜的金...

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写一篇作文我最喜欢的水果拼盘二年级23班“哈哈哈!”一声声爽朗的笑声从我们班飘了出来。我们在干什么呢?原来我们在上一堂有趣的班队课——水果拼盘。 开始上课了,大家有的擦桌子,有的洗水果,还有的设计图案…… 瞧!我们...

怀孕都有哪些禁忌给你几点在孕期的注意事项吧。 一,饮食 孕妇饮食要多样化,忌挑食,应增加营养,吃易消化吸收并富含蛋白质,维生素尤其是维生素C,E和叶酸的食物,饮食宜稍淡,应避免吃刺激性食物,不宜饮...

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