[牛奶怎样才能喝出健康]三鹿奶粉事件引发的中国乳业危机使很多消费者一时间患上了“恐奶症”。国家有关部门、各级政府和乳品企业积极应对，采取有力措施确保产品质量，消费市场现已逐渐回暖。但是，通过...+阅读

  爸妈为宝宝添加辅食或者蔬菜要多种多样，不能单一。这是因为单一的食物营养也比较局限，不能带给宝宝足够的营养供应，就不能让宝宝更加幸福快乐的成长。那么有哪些注意点呢？

  1.注意营养均衡

  如果食物单一，那么就会导致宝宝进餐质量下降。很多时候，因为早上时间匆忙，爸妈做的食物单一；有的妈妈发现宝宝爱吃哪一样食物，几乎天天把宝宝爱吃的那一样食物摆上餐桌。这样天天吃，孩子慢慢的就厌烦了，从而导致饭量减少，营养不均衡，比如早餐吃了牛奶面包，可以再增加一些豆沙包，鸡蛋、面条，这样牛奶鸡蛋的蛋白质才能在体内充分利用。

  2.选择优质蔬菜

  很多家长认为所有的蔬菜营养都差不多，吃任何蔬菜都一样。其实家长应该明白，蔬菜主要的作用是提供维生素、叶绿素和保健活性因子，一般情况下，深色蔬菜的营养成分要高于浅色蔬菜。首先绿色，然后红色，再次紫色白色。所以宝宝吃的蔬菜品种二分之一或者三分之一都应该来自这类有色蔬菜。

  3.少吃甜食

  小朋友吃过量的甜食会影响食欲，对其他的食物便失去了兴趣，最终造成营养不均衡。小朋友吃过量的甜食在体内会经过代谢变成脂肪，经过长期的累积也会热量过剩，从而变得肥胖；吃过量的糖对牙齿有害，容易蛀牙，影响孩子的齿部健康。此外甜食还影响神经系统的活动与发展，孩子往往会出现多动、情绪失控、注意力不集中等状况，这些都被称为甜食综合征。所以家长为了小朋友身体的健康考虑，要严格控制小朋友吃甜食尤其在小朋友饭前睡前更是得杜绝甜食。同时应该培养小朋友口味清淡的好习惯。多喝开水，少喝一些含糖过量的饮料和水

  根据以上三点，所有的爸爸妈妈都应该花些心思在孩子的菜谱上了，保证孩子每日所需的营养需要多种多样的菜式，这样才可以让宝宝健康的成长！

以下为关联文档：

怎样才能提高宝宝的免疫力我家宝宝现在30个月，上幼儿园之前身体还可以，不太爱闹毛病，可自从26个月开始上幼儿园以来，已经得了两次支原体了，我想要让宝宝少生病还得从提高免疫力入手，可是怎样才能提高宝宝的...

小儿腹泻怎样才能治好我儿子现在17个月,从10个月他断奶后,就有腹泻现象到现在一直没好过,我与我爱人都非常的着急,请大家帮帮我们. 看看下面的方法,希望对你有帮助:腹泻患儿在服药的同时，如果家长...

花样散步让你减肥又瘦腿散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。 1.普通散...

怎样才能只胖胎儿不胖妈妈只胖胎儿，不胖妈妈 张亚琳营养师说：“在临床上，我们会发现一些准妈妈的体重增加不少，但是胎儿体重却不足，如果通过检查排除了妈妈和胎儿的疾病因素，那就是因为准妈妈在孕期摄取了...

妇科病塞对药才能治好病不少妇科疾病除口服药外，都采取“特殊送药”--内用栓剂的方法给予治疗。虽然医生开药时已交代清楚，但很多患者依然犯难：不敢或不会用药，宁可开其他口服药代替算了。为此，专家表示...

幼儿怎样才能长得高我女儿现在2岁半,但是个子才85公分,不知怎样才能长得高些. 影响孩子身高的六种因素 孩子的身长是家长比较关心的一个热点，哪些因素能影响孩子的身高呢？ 1、营养。身长是头、脊...

腹泻蛋花样变绿色,我该咋办我宝宝快八个月了，以前从来没有生过病，这次发烧因没有经验打了两次打退烧针，吊了两次消炎的才退，还吃了塞了退烧药，退烧后却开始呕吐，打止吐针过后又出急疹，抗病毒消疹后开始拉肚子...

健康喂养才能避免“小胖子”如今走在街头，经常会看到各种各样的“小胖子”，这些过于肥胖的儿童虽然可爱，但肥胖后面却有许多隐忧。 长春市儿童医院专家李惠娟说，过度肥胖的儿童不但平时生活异常，还可能引发...

怎么才能知道孩子有没有注射问题疫苗，万一打了该怎么我们在孩子生下来后总是尽全力的去呵护他们，给他们挑选安全的奶粉，塑造安全的环境，连每次生病也会选择尽量吃中成药，不打抗生素。生怕破坏了孩子的免疫力危害健康，可是没想到的是...