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大寒已过，感冒、咳嗽等冬季多发疾病开始频频挑战宝宝娇弱的抵抗力。此外，还有一类让宝宝苦不堪言的小难受小毛病也会不期而遇，这就是令很多宝妈束手无策的过敏。究其过敏的本源，还是因为宝宝抵抗力太弱。那么，如何能提高宝宝的抵抗力，改善过敏体质呢？

中国四成孩子都曾有过敏问题

据中国疾病预防控制中心妇幼保健中心的调查显示，在中国，四成孩子都曾有过敏问题，许多时候宝宝明明已经过敏了，家长却可能压根没认出来。最新统计结果表明，参与调查的婴幼儿家长中有40.9%报告孩子曾发生或正在发生过敏性症状， 0至24月龄婴幼儿各类型过敏性疾病的现患率为12.3%。而排在前三的过敏性现象分别为皮肤过敏、食物过敏、过敏性鼻炎和咳嗽。

皮肤过敏主要分为湿疹和荨麻疹。湿疹与环境、饮食、抵抗力等多种因素有关，是一种反复发作的皮肤炎症反应。荨麻疹也是婴幼儿常发的疾病，饮食、抵抗力等出现问题都会引发荨麻疹。

食物过敏是免疫系统的过度反应，最易引发过敏的食物有配方奶、鸡蛋、海鲜等，如果孩子吃了某种食物后出现皮肤剧痒、身上出疹子或腹痛腹泻的症状，可能就是食物过敏了。

过敏性鼻炎是人体对某种物质过敏所引起的鼻腔粘膜发炎反应。它会随着环境的改变和人体自身抵抗力强弱而改变，如果孩子身体好，就算是过敏体质，也不一定会过敏。

妈妈齐吐槽的过敏 源是Hold不住的抵抗力

不同的过敏症状给宝宝带来的痛苦是相同的，从以上三大过敏现象的总结中不难看出，抵抗力低下才是宝宝容易过敏的最终原因。尤其是对于3岁前的宝宝，免疫系统发育不成熟，身体不能对外界起到很好的抵御作用，就容易发生感染和过敏。

过敏不可抗拒，与其等到宝宝发生过敏了开始承受痛苦，不如早早做好预防工作，增强宝宝免疫力，从根源上减少过敏的发生。众所周知，人体70%的免疫力来自于肠道，所以要想提升孩子整体的抵抗力，首先要想办法提高其肠道免疫力。

专家认为，益生菌可帮助训练宝宝的免疫系统，加快它的成熟，从而预防过敏的发生。面对市面上纷繁复杂的益生菌品种，专家推荐美国销量第一的CulturelleTM康萃乐儿童益生菌。实验证明，康萃乐?儿童益生菌进入肠道后，可更好维持宝宝肠道健康状态，维护肠粘膜屏障的完整性，促进肠道自我修复能力，降低食物过敏的发生率，从而提高宝宝免疫力。

很多益生菌产品中含有牛奶、乳糖等致敏物质。但是康萃乐儿童益生菌不含乳制品、麸质、乳糖。即使在容易过敏的冬季，妈妈也无需担心宝宝会出现肠胃过敏现象。

除了通过补充益生菌来提高宝宝免疫力外，日常生活中环境和饮食的把关也能减少过敏的发生。要注意宝宝的个人卫生，及时给宝宝洗脸洗手，清洁皮肤。家庭生活环境也要保持整洁。经常开窗透气，定期更换床褥等生活用品，清除尘螨。

保证宝宝清淡饮食的同时，要多喝水、多吃富含维生素C的食物，避免吃油炸、辛辣的东西。另外，还可多吃一些抗过敏作用的食物，如蜂蜜、金针菇、胡萝卜、大枣等。

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