[做健康宝贝须杜绝六大恶习]孩子的健康成长与许多因素有关系，饮食如是，睡眠如是，习惯也如是。我们都知道一个习惯的养成需要一段不短的时间，而且这些习惯并非一朝一夕可以改掉的，会给一个人的一生带来深远的...+阅读

肌肤衰老看起来是不可阻挡的，但是确是可以延缓的，延缓肌肤的衰老，我们需要从平时的习惯中加以注意，避免一些不良的习惯，以为这些习惯往往是肌肤衰老的催化剂！

随着岁月的流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的脸庞，对于女人来说这是多么痛苦啊！但是在空闲之时，是否可以反思自己的一些习惯，是加速自己皮肤衰老的催化剂？

1、夜生活

很多年轻人仗着自己年轻，在紧张的工作环境中出来后，往往晚上会去一些夜生活场所放松自我，泡酒吧、ktv等等，而这些场所往往是烟酒的聚集地，烟酒对于皮肤的伤害那是极大的，在夜生活中除了烟酒的危害之外，熬夜对于皮肤的损害更是巨大。众所周知，晚上是各种内脏排毒的黄金时档，而假使内脏没有得到良好的休息，所有的毒素长期积累在体内，首先表现的就是脸部肌肤，所以为了好肌肤，夜生活，我们要不得！

2、庸人自扰的危险情绪

快乐的人看上去显得更年轻一些，这是大家都熟知的。一整天能保持良好的心情，有助于我们的肌肤保持年轻快乐的状态。如果一个人整天愁眉苦脸，庸人自扰，则会使皮肤缺乏营养，干枯无华，接着便有皱纹悄悄的爬上来了。除此之外，良好的心情还有助于内分泌的平衡！内分泌的平衡自然会有良好的肌肤。所以，抗衰老，坏心情要不得！

3、烟酒不离身

烟酒对于皮肤的影响是巨大的，尼古丁对皮肤的血管有收缩 的 ，科学调查证明，吸烟者的皮肤衰老的速度要比不吸烟者肌肤的衰老快十倍！这是多么惊人啊！也就是说假如你是抽烟的，那么你的肌肤的年龄看上去会比同龄人老10岁！喝酒会减少皮肤中的油脂数量，从而是皮肤处于脱水的状态，从而是皮肤发干，加速皮肤的衰老！因此，舒缓衰老，烟酒我们要不得！

4、任情的暴晒

长期在阳光下暴晒，除了会导致皮肤变黑，而且还会导致皮肤的衰老！吸收过量的紫外线严重的可能会导致皮肤癌，过量的紫外线便是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。其原理是因为长期的阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，从而是皮肤事务光泽，出现皱纹，所以不防晒的习惯，我们要不得！

5、不爱喝水

女人是水做的，这是流传已久的。每天八杯水，让你的肌肤处于水嫩嫩的状态！很多人不喜欢喝水，导致身体以及皮肤长期处于缺水的状态，严重的会处于脱水的状态，干巴巴的皮肤长期以往便会长出皱纹。所以不爱喝水的坏习惯，我们要不得！

6、卸妆不彻底

很多女人在加完班后回到家中，一头倒在床上，不卸妆或者卸妆不彻底是经常发生的情况。仅仅使用洗面奶是不能够彻底清洁肌肤的，而卸妆不彻底会在肌肤上隐藏许多污垢，进而导致堵塞毛孔，影响皮肤呼吸，进而引发炎症等肌肤问题，皮肤这时候加快速度了！因此，卸妆不彻底的坏习惯，我们要不得！