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又进入了恼人的秋冬季节，因为此时正处于寒暑交替，气候的变化明显，日夜温差逐渐加大，加上空气环境的污染或生活作息、饮食的不当，使得原本就有气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎或慢性支气管炎等的患者开始出现了明显的症状，如喘咳、呼吸不畅或不停地打喷嚏、鼻塞、流鼻水、揉眼鼻或皮肤起红疹、搔痒难耐或夜间咽痒干咳不止等，往往因而影响了一天的好心情，甚至降低了读书或工作上的效率。对于这些体质虚弱、容易反复感冒、对外界气候变化反应敏感及免疫失调的患者，平常就应该特别注意季节的养生与保健。

依据中医「天人相应」与「不治已病治未病」的理论中，说明人与自然界相应，当四时气候交替时对人体的内在影响会最大，而”冬至”则是自然界阴阳消长的一个重要转折点，也是一些特定疾病最易发生的时期，于是中医利用「三九天灸」穴位敷贴来刺激身体的特定穴位，以扶助人体的正气，增加人体对外界气候的应变能力，以达到防病保健的功效，也是中医「夏病冬治」的一种预防医学概念。

所谓「三九天」乃是古人计数寒冬气节的一种方法，从冬至这天(或后一天)算起为「一九」，往后顺数九天为一个阶段，「二九」、「三九」…，其为一年中天气最冷的时候，一般也是气喘、过敏性鼻炎等容易发作的时候，尤其是体质较为虚弱的幼童与老年人，所以中医会利用这时期选用一些辛温祛寒的中药并配合特定的穴位为体质虚寒的病患进行敷贴，藉药物由皮肤渗透穴位经络，经由经络气血再到病所，以达寒病热治、扶正祛邪的疗效。而因为在农历的庚辛日属肺大肠经，如果在这个日子针对呼吸道及皮肤疾病来治疗，则效果更好。而除了藉由穴位敷贴外，必要时最好还可配合内服一些温补助阳、补益气血的中药，可使疗效更加显著。

所谓「药补不如食补」，所以也别忘了善用「冬令进补」的好时机，一般而言冬季进补以「补肾生精、温阳益气」为主，故常用一些人参、鹿茸、黄耆、枸杞、干姜等补益药加入食材之中，做成如当归生姜羊肉汤、姜母鸭、十全大补汤等药膳，但须注意的是，具体的服用仍需按个人体质不同而有所选择或作药材上的调整，最好能请教合格的中医师，以免造成峻补或不良的作用，反而有害于健康。所以若能把握秋冬季节作好体质调理，就算有气喘、过敏疾患的病人也能过个好年冬喔!!

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