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准妈妈穿衣之道 靓妆做足月女人

09月20日 编辑 39baobao.com

[准妈妈吃鱼多,胎儿足月又健康]丹麦研究者最近通过研究发现,孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大,出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。 位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人员比较了8000名怀孕...+阅读

妊娠妇女的衣着应以舒适为宜。您的体型逐渐变大后,应及早准备好适合的衣物,穿着小一号的衣服实在不雅。血液循环速率增加,孕妇会觉得比较暖和。在每天接近傍晚时,手部、足部会水肿得比较厉害,在选择鞋袜时应特别注意。

 衣服

怀孕时的衣着宜以松身为主,并不需要购买昂贵的孕妇装,只需一些基本配备即可,像前面可伸缩的裤子、合身的内衣,一些棉质的孕妇紧身裤及具有可支撑腹部的三角片、韵律裤、1-2件可应付正式场合的漂亮衣服、男人尺寸大小的上衣及套头毛衣、以棉线束绑之裤子等。

工作服

视您的工作地点而定,有时候您可穿着休闲服,像韵律裤再搭配一件宽松的棉质上衣,或宽松的裙子配件上衣即可。然而,如果您工作场合中需要穿着正式衣物的话,那么就得投资买些昂贵的衣服,但一般连身低腰洋装、大号的裙装及夹克即已足够。如果您穿着制服上班的话,在得知自己怀孕时应告诉老板,也许他会给您一些补助。记得不要再穿着高跟鞋去上班,应更换平底鞋。

鞋子

鞋子太大会不太稳,因此要记得选购平底、低跟、舒服且容易套入的鞋子。鞋子能够赋予脚部良好的支持,有足够的空间可以容纳足部,鞋跟应选防滑者。运动鞋符合所有的标准,但记得要买双不需绑鞋带的鞋子,因为妊娠后期您很难再弯下腰去绑鞋带。市面上有各式各样坚固美观的平底鞋。妊娠期间由于足部会水肿,因此宜选择较正常尺寸大的鞋子。避免购买有跟的鞋子。最好能尽量赤足走路。

孕妇内衣衣着

孕妇的胸罩及托腹带,对妊娠期间的舒适,以及产后的身材,极为重要,须要认真选购。

胸罩

这是妊娠期间相当重要的一件衣物。在这段期间,尤其是前三个月,乳房迅速发育,若不以胸罩去承托的话,容易造成往后下垂的现象。乳房所附着的纤维组织一旦拉长后即很难恢复原形。一件合身的胸罩,可直接预防纤维拉长。在购买内衣时最好能试试是否合身。

孕妇装专卖店或大型百货公司中均有专业人员可协助您。注意您所选择的胸罩要能完全支持乳房,罩杯下方应有深入的宽带子支撑及宽肩带支持,但穿着时肩带不宜吃入皮肤过深。釦子应为可调整式,背扣式优于前扣式。在乳房刚开始发育时选购一些适合的胸罩,等到怀孕后期再购进些尺寸较大的内衣。如果乳房成长过大,那么晚上就寝时最好穿着特殊胸罩,加强支持力量,而在预产期前最好能换上前扣式胸罩以便哺乳。产后还需添购夜晚专用胸罩,以免乳汁漏出至床上。

托腹带

在首三个月及末三个月的妊娠期中,应穿着托腹带,以增加支持力量,尤其是怀有双胞胎或多胞胎之孕妇。由于托腹带可以减轻背部的负担,因此或多或少可预防背痛。

袜子

应着棉袜,稍微松的尺寸即可︰人造纤维会对肿大之足部造成压迫。棉袜吸汗透气,可使足部皮肤保持湿润,避免穿着及膝的袜子,因为这类袜子会在小腿上半部形成勒痕,反而容易造成静脉曲张。

紧身裤

即使只是单纯的孕妇紧身裤都可产生很大的支撑作用。紧身裤有很多不同种类,不同颜色,在大部分的百货公司及孕妇装专卖店均有售。

长袜

如果鹅口疮的情况比较严重(扩散至身体其它部位,如鼠蹊部),穿着长筒袜可能有些帮助。支撑性的长袜虽然很舒服,但仍不及紧身裤的支撑作用。如果托腹带可以刚好系在肚子下方的臀部部位的话,亦有不错的效果。

 孕妇装

妊娠期间选择棉质紧身裤,宽松的棉质上衣,及平底鞋以求舒适。

上班族孕妇

不论您是为了财务因素,为了追求工作成就感,或是希望在产后继续回到工作岗位而挺着肚子去上班,除了兼顾工作,您一定要注意保护自己。

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