[了解一些中毒的原因有助于防范]毒物侵入人体后，损害和破坏人体的某些组织和器官的生理功能或组织结构，引起一系列症状及体征，严重者甚至可危及生命，称为中毒。 中毒的原因 中毒的原因足多方面的；归纳起来主要有...+阅读

咀嚼是消化食物的第一步。经过充分的咀嚼，食物被切断、撕碎、磨烂，与唾液充分混和，形成湿滑、柔软的食团便于吞咽。嚼得越细，食物的表面积越大，与消化液的接触面也越多，使得消化更完全。咀嚼作为消化食物的第一个信号，通过神经反射，加强胃肠道的蠕动，促进胃液、胰液、肠液、胆汁等的分泌，对于食物的消化和吸收具有十分重要的意义。同时咀嚼除了机械地切割食物以外，唾液中的淀粉酶还能把淀粉初步分解成麦芽糖，有利于淀粉的消化吸收，这也是我们反复咀嚼饭团感觉甜味的原因。此外咀嚼还有利于小儿牙齿的萌出以及牙周组织的发育。

如果吃饭速度过快，狼吞虎咽，或吃“汤淘饭”、“开水泡饭”，三口两口把一顿饭吞下去，使咀嚼的时间大大缩短，唾液分泌量也明显减少，唾液不能与食物混合均匀，增加食物对消化道粘膜的刺激和损伤，甚至发生鱼刺卡住喉咙，油炸和硬的食物划伤食管等。由于咀嚼的时间短，胃肠接收的信号弱，准备工作不充分，消化液分泌不多，影响食物的消化、吸收。一些大块的食物到胃里还会加重胃的负担。久而久之就会引起消化不良、吸收减少，甚至胃溃疡等各种消化道的疾病。

因此应培养小儿进食时“细嚼慢咽”的好习惯，有助于小儿的健康。对肥胖的小儿，吃饭时细嚼慢咽可以减少摄入的量，因为细嚼慢咽容易出现饱胀感而不觉得饥饿。

以下为关联文档：

气温升高有助于孩子身高生长吗前言：之前的文章中为大家介绍过春节是孩子身体生长发育最快的时期，家长想让孩子拥有理想的身高在春季应该让孩子注意锻炼和营养充足。但是最近网上又有观点称五月气温升高，阳光...

经常做哪些运动有助于完美肌肉经常做点以下运动，让你拥有完美肌肉。 1.划小船，划桨运动 ●能锻炼的主要肌肉——背阔肌、大圆肌 练法 ①先把皮筋的中央部固定在柱子上，胳膊伸直，两手握住皮筋。尽量...

川贝炖梨有助于孩子咳嗽前言：间流传着一些土方子对于给孩子治疗及疾病的疗效是又是怎样的，让我们通过下面的内容来了解一下这些土方子有没有科学依据呢，让孩子治疗的同时更有保障，让我们根据下面的介绍...

肺部排毒有助于全身舒畅身体有毒素容易引发各种疾病，所以排毒才能养颜、养生。那么如何才能清理身体毒素，还自己一个健康身体呢？ 《黄帝内经·素问·六节藏象论》中说：“肺者，气之本&hellip...

一日三餐细嚼慢咽轻轻松松把肥减医学研究发现，每口饭咀嚼30次左右才是最理想的。这样既有利于提高食物的利用率，实现其营养价值，又具有防胖减肥之功效。日本营养学家曾做过这样的实验：让一群体型肥胖的男女改吃...

冬季健康祝福语有助维持骨骼健康★全心补一冬，来年无病痛，烧碗萝卜排骨汤，加点佐料加上姜，疏通经络补营养，调和气血能壮阳，快乐舒心又健康。 ★冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝...

深绿色蔬菜有助于眼睛健康婴幼儿出生8至12周，便应与小朋友做眼神接触； 宝宝除在初生时接受过简单的视力检查外，应由6个月大开始接受定期的专业视力检查； 3~4岁时进行视力检查，以后至少每两年检查一次； 多食...

“挑食”有助于防治宫颈癌宫颈癌的发病除了与早婚、早育、慢性宫颈炎等癌前病变关系密切外，的确与饮食也相关。而恰当的挑选食物，对于预防、对抗宫颈癌都有相当的积极影响。 科学研究表明，体内锌和硒的...

常喝玄米茶有助新妈妈美容瘦身在韩国和日本，有一种瘦身食品悄然兴起，那就是玄米茶。玄米茶在日韩不但是健康、美容的天然圣品，更因为绿茶特有的瘦身功效，使得玄米茶成为目前日本最流行的饮品，受到日韩减肥mm的...