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咳嗽是宝宝呼吸系统最常见的病症，我在和小区妈妈们交流育儿经验的时候发现，几乎每个妈妈都遇到过或正在遭遇宝宝咳嗽的问题。
雷雷妈妈说，雷雷从出生以来一直没有生病，在7个多月的时候，天气转凉，可能着凉了，连续几天咳嗽，晚上睡着还会咳嗽几声，精神也不如以前。
娇娇妈妈则苦恼宝贝娇娇夜晚会经常性的干咳，有时候甚至会自己把自己咳醒。
而丫丫则有轻微的过敏性咳嗽，遇到花粉、棉絮这类细小的东西就会咳嗽。
微微的情况则稍微好些，微微妈妈觉得有时候微微只是为了引起他们的注意，假装咳嗽，还跟我们学她家丫头咳嗽时的样子，看来咳嗽还会是心理因素引起的呢。
爸爸妈妈可以根据宝宝咳嗽的声音来初步判断咳嗽的严重程度和产生咳嗽的原因。
宝宝一声一声的干咳，没有痰，没有气喘和急促的呼吸，随后会有流涕、发热的症状，可以基本判断为感冒引起的上呼吸道感染；如果宝宝一开始干咳，接着逐渐出现发热咳嗽、咳痰的现象；宝宝如果一边干咳，还出现气促、口唇发干、鼻翼扇动，随后还有发烧，这可能是更为严重的肺炎；如果宝宝一直没什么问题，却突然出现剧烈呛咳，严重时有呼吸困难，脸色不好，这可能是宝宝被什么东西呛着，或者不小心吞入异物；如果宝宝遇到花粉、动物毛发、粉尘或者气温变化，也会突然间咳嗽，不过这种咳嗽会因为接触环境的时间长短而有所变化。
面对宝宝的咳嗽，爸爸妈妈总是在走两个极端，要么把问题推给医生，一切寄希望于医生的诊断和治疗，要么认为咳嗽是个小问题，不需要去特别关注，宝宝的身体健康了，咳嗽也会慢慢好起来。其实，爸爸妈妈科学、细致的护理，可以很好地改善宝宝的身体状况，减轻咳嗽症状，这在宝宝疾病康复中的作用不容忽视。
而医生的治疗更不能代替家庭的护理，毕竟医生不能随时看到宝宝，不能完全了解宝宝的情况，解决宝宝所有的问题。
爸爸妈妈的照顾要首先从环境人手，以改善宝宝的呼吸环境。宝宝的呼吸道十分娇嫩，温度过高或过低都会影响宝宝呼吸道纤毛的运动功能，使呼吸道难以抵御病菌侵袭，呼吸道内膜容易受到损伤。对小宝宝来说，室内最适宜的温度是18℃～22℃。
另外要注意时常清洁宝宝的居住环境，防止灰尘飞扬，粉尘悬浮。因为病毒和细菌常常吸附在浮尘上，而浮尘可以通过宝宝呼吸进入宝宝的身体内，一旦病变，就会导致宝宝严重的身体疾病。
干燥、灰尘多的室内环境，也是宝宝生病的罪魁祸首。日本学者做的一个实验表明：环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超过24小时；环境湿度高于50%时，流感病菌的存活时间不超过10小时。
因此要保持室内清洁、湿润。可以说，如果提高环境湿度，将湿度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭。
空气加湿的方法很多，最科学的方法是利用空气加湿器。但最好不要往加湿器中添加香料、消毒剂、杀菌剂、抗流感病毒药物等添加剂，这样反而不利于宝宝呼吸。
说了室内的注意事项，我们再来说说户外。带宝宝出门时，爸爸妈妈要注意室内外温差不能过大。比如冬天出门的时候，室内温度高于室外温度，而夏天出门则是室内温度低于室外温度。这样冷暖空气交汇，宝宝还没有足够的温度调节能力，对温差变化缺乏身体的自我保护能力，就容易生病和咳嗽。
因此如果要带宝宝出门，遇到冷空气时就要在室内多活动活动，热热身，包裹严实再出门。而遇到外面温度比较高时，则要把室内的空调停顿一会儿，让宝宝逐渐适应由凉到热的变化，然后再出门。
另外，无烟的环境对宝宝也很重要，妈妈们在做饭的时候、要把厨房门关好，小心宝宝被油烟或煤气呛到。如果有客人来，也要注意客人是否吸烟，因为宝宝娇嫩的呼吸道可能会有剧烈反应哦。
除了外部环境的维护外，爸爸妈妈们也要多加注意宝宝的饮食。爸爸妈妈应该让咳嗽的宝宝多喝水。喝水应该以温水为宜，不能太烫或太凉，这些都容易给呼吸道造成刺激。水果也可以让宝宝补充水分，可给宝宝喝鲜果汁，但果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
食用辛辣甘甜的食品会加重宝宝的咳嗽症状。有的妈妈常常喜欢给咳嗽的宝宝用一些食疗的方法来“进补”，比如冲蜂蜜水或者做冰糖梨水，但是，如果蜂蜜和冰糖放得过多，不仅不能起到止咳作用，宝宝反而会因为过甜而咳嗽得更厉害。
不同类型的咳嗽相对应食疗的方法也不同。咳嗽分外感和内伤。这里教爸爸妈妈们一个筒单的中医判定方法，那就是观察宝宝的舌苔。
如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明宝宝寒气重，咳嗽的痰也较稀、白、黏，兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果宝宝的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。
而内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
环境和饮食都是相当重要的护理环节，但是如果宝宝久咳不停，可以通过一些特殊的方式来缓解宝宝的不适。
躺着的宝宝可以把他的头部抬高，咳嗽症状会有所缓解。因为平躺时，宝宝鼻子内的分泌物很容易流到呼吸道，引起瘙痒，加重宝宝咳嗽。头部抬高对大部分由感染而引起的咳嗽是有帮助的。
有的时候，宝宝咳嗽是因为痰堵在了呼吸道，这时，要帮助宝宝咳痰。可以让宝宝头朝下趴在你的膝上，宝宝头部面向痰盂。用手掌有节奏地轻拍他的背部，不要太用力，引导宝宝把痰咳出来。
有时候咳嗽是宝宝的心理作用，这时爸爸妈妈可以和宝宝一起做做游戏、外出散散步，来转移宝宝的注意力，减轻咳嗽症状。
宝宝身体的抵抗力还较弱，成长过程中经常容易发生咳嗽。因此爸爸妈妈们应该对这个现象多一些了解，多掌握一些护理技巧。这样，当咳嗽发生时，就会做出适宜的处理，帮助宝宝减轻症状，让不适尽快消失。
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