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在孕晚期你会做些什么呢？是不是很期待见到自己的宝宝？孕晚期做到这4点，胎儿出生后更健康！你有做吗？

多数的女性，不管你以前是什么样的，但是在怀孕后，那种母性就自然而然的流露了出来。为了胎儿能够健康发育，孕妇可以放弃很多自己喜欢吃的东西，喜欢做的食物。虽说到了孕晚期，胎儿很快就要出来了，但是孕妇还是会有很多的担心。事实上，在孕晚期做到这4点的话，能为胎儿营造一个健康舒适的环境，孩子出生后也会更加聪明、快乐。

1. 营造舒适的环境

一个和谐有爱的家庭环境，会让胎儿有很好的心灵感受，也能更加健康的成长。那么首先准爸爸可以为孕妈和胎儿营造一个健康，适宜休养的环境，能够保持有新鲜的空气，环境整洁，家具摆放有美感。另外，在休闲的时候，准爸爸可以带着孕妈出去散步、赏景，尽量让生活多一些情趣。

2. 抚触

到了孕晚期，胎儿的语法基本成熟了，这个时候把手放在孕妈的腹壁上，可以清楚的摸到胎儿的头、背部以及四肢。而胎儿在感受到这种抚触之后，也会给出相应的反应。准爸爸或者孕妈可以在每晚的9点左右进行5-10分钟的抚触，但是在抚触的时候要注意胎儿的反应。如果胎儿只是轻轻地蠕动，说明可以继续抚触；如果胎儿用劲乱踢的话，说明胎儿感到不舒服，应该马上停止。

3．听音乐

到了孕晚期，胎儿的听力已经发育完全，能够听到外界的声音。这个时候孕妈可以进行多一些的音乐胎教，尽量选择轻柔、舒缓、悦耳的音乐。胎儿在听到音乐后也会心情舒畅，能更好的发育。而孕妈则可以在音乐中想象着胎儿的样貌，在潜意识里和胎儿进行情感的交流。

4. 补充营养

有人说到了孕晚期，胎儿对营养的需求就没那么大了，因为已经都发育好了。其实不是这样的，反而胎儿在孕晚期还是需要大量的营养的，这样才会让自己更强壮。孕妇不要忽视这个时期营养的补充，在补充营养的同时也要坚持运动，可不要粗心大意。

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