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引言：夏季感冒通常都是热感冒，家庭中的热感冒能及时的用家庭物理办法退烧，家里如果有袋装牛奶,放入冰箱的那种,冷藏冰一点的,放在宝宝额头,腋下,大腿根处,抱着宝宝物理降温,我试过将宝宝泡在30度左右的温水里降温效果也还可以。

发烧是孩子常出现的症状，今天小编向大家推荐几种简单易行的物理退烧方法。

宝宝的体温在37℃~38℃，就是低烧，这时，应该及时给宝宝松开衣服，多让宝宝喝温开水，让孩子表皮血管得到扩张，使体温下降。

如果宝宝的体温在38℃以上，可采取冷敷和酒精擦浴的方法。冷敷是将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的地方，5~10分钟换一次冰袋。而对于3个月以内的小宝宝，则应该用温湿敷，把毛巾用温水打湿，上下搓揉宝宝的身体，10~15分钟换一次毛巾。

酒精擦浴是用浓度为75%的酒精，把酒精和温水按2:1的比例混合，然后擦在宝宝大血管经过的地方。如果是浓度为95%的酒精，则可加与酒精等量的温水混合。擦拭时要注意避开宝宝的面部、脚底、腹部和胸前心脏部位。

如果宝宝的体温达到39℃~40℃，并伴有惊厥、抽筋、咬牙、手夹紧、呼吸急促和面色发红等症状时，家长要马上让宝宝平睡，并摁住其人中穴，随后立即送儿童疾病医院。

中国幼儿网揭秘承认的物理退烧法

1、冰袋：最常用。降温放前额、头顶、侧颈、腋下、腹股沟。

2、乙醇擦浴：通过蒸发和传导散热，用于高热病人降温。使用27--37摄氏度、25%--35%乙醇100--200毫升以离心方向拍拭四肢及背部，每个肢体及背部各擦3分钟。擦拭前将冰袋置于头部以减轻头部充血，防止头痛，并助降温。热水袋放置足底使病人舒适。擦浴后取下热水袋。30分钟后测量体温，如降至39摄氏度则撤下冰袋。

3、温水擦浴：盆内盛27--37摄氏度温水2/3满，其余同乙醇擦浴。

注意事项：

1、乙醇温度应接近体温，避免过冷的刺激使大脑皮质更加兴奋，横纹肌收缩，致使体温继续上升。

2、拭浴时以拍拭方式进行，不用摩擦方式，以免生热。腋下、腹股沟、腘窝、等大血管处应多停留几分钟以利散热。

3、禁擦后颈、胸前、腹部、足底，以免引起不良反应

4、擦雨中随时观察病人情况，如出现寒战、面色苍白，呼吸脉搏异常，应立即停止操作。

就这么多了，要是小孩，我就不知道了，这是成人的。

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