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宝宝发烧了，全家人都跟着着急起来。相信大部分人都体验过发烧的滋味，头重脚轻、全身无力，食欲下降。宝宝发烧也和大人一样，而且宝宝年幼，一旦有一点不舒服就变得十分粘人、容易哭闹，大人照顾起来也不轻松。

宝宝发烧除了物理降温和药物退烧以外，还要在饮食上多加注意，保持饮食清淡，多喝温开水、多吃蔬菜水果、补充维生素、增强免疫力。

宝宝发烧吃什么水果好呢？平性和寒凉性质的水果有利于退热，由能补充营养，适合发烧的宝宝，来看看都有哪些：

1、苹果

苹果属于平性水果，是最安全的水果。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。鲜苹果汁是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

2、梨

梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

3、香蕉

香蕉属于寒凉性水果。可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。

同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。但猕猴桃性凉，脾胃虚弱、消化能力差的宝宝发烧期间不建议食用。

5、橙子

橙子所含的维生素C很高，比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感冒药。

6、荸荠

可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

小编的话

综上所述，宝宝发烧期间吃这5种水果既能有助退热，又能补充发烧期间需要的营养物质，最安全的的苹果，多吃一点也不会引起肠胃不适，如果在秋冬季节，宝宝发烧吃水果最好温热一下再吃，因为发烧不适应吃冰冷的食物。

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