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暑热感冒怎么办 以清淡食物为主

1、原因：

因为气温增高，人的胃口不强，清淡食物有助于消化吸收。另外，夏天出汗较多，人体水份不容易保持。

2、建议：

夏季，饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。

[宝宝暑热感冒症状 小儿暑热感冒有什么症状]

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暑热感冒怎么办 保持良好的心情

1、原因：

酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。

2、建议：

保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。

[小儿暑热感冒吃什么药 暑热感冒中成药有哪些]

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