[宝宝鼻塞流鼻涕咳嗽吃什么水果好]菠萝1、原因：菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。2、食用禁忌：每次吃菠萝不...+阅读

1、梨

用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。

2、西瓜

无论是风寒感冒还是风热感冒，在感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。不过，当感冒加重出现了高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，在正常用药的同时，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈。

3、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

4、甘蔗

在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

5、柚子

含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。

6、柑桔类水果

酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

7、苹果

一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

吃什么水果能对抗感冒呢

感冒有时伴有咳嗽症状，梨可以生津止渴、清热止咳，对治疗因内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症有一定疗效，梨是民间最常用的止咳的水果。感冒时也可以吃苹果，苹果中含抗感冒因子，可以直接抵抗感冒病毒。 柠檬也能有效地治疗感冒，感冒初期吃柠檬或喝柠檬水对治疗感冒效果不错，可以使感冒患者迅速康复。 柑橘中含有维生素c，维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，柑橘是物美价廉的治疗感冒的水果。 柚子是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的好水果，柚子对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。菠萝可以帮助感冒患者缓解喉咙痛、咳嗽等感冒症状，感冒时不妨来一杯新鲜的菠萝汁。 甘蔗也能清火利咽，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时等感冒症状时也可以选用甘蔗。

草莓也能治疗感冒，草莓可以缓解咽喉肿痛。治疗风热感冒可以选用凉性水果，如果得了风热感冒可以选择猕猴桃。 梨、苹果、柠檬、柑橘、柚子、菠萝、甘蔗、草莓、猕猴桃是治疗感冒效果较好的九大水果，但感冒有风寒感冒和风热感冒两种，选用水果治疗时，要根据感冒类型选择。

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