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有的孩子每天早上都打喷嚏，然后流清水鼻涕，可吃过早饭活动活动，鼻涕又不流了，那一定是孩子晚上受凉的，不是给孩子盖少了就是孩子又蹬被子了，如果晚上没有受凉，孩子早晨是不会出现这种不适的。

如果孩子在白天都常常地打喷嚏、流鼻涕，那是说明孩子体内寒重、气虚，家长除了注意让孩子不再

受凉以外，饮食上一定要注意了，不能给孩子吃寒凉性质的食物，多让孩子吃性平、性温的食物，不吃或

少吃水果，不能吃冷饮、不吃萝卜、山楂，不做按摩，每晚给孩子用温水泡脚，泡到微微出汗，尽量保证

孩子充足的睡眠。

如果孩子平时都是好好的，可在下午或傍晚的时候出现打喷嚏、流清水鼻涕了，说明孩子在白天的衣

服穿少了，或是孩子在玩耍时出汗了，脱衣服多了没及时穿上受凉有关，或是孩子白天的饮食过于寒凉了，

引起孩子体寒，这时的家长同样要先找原因，及时祛掉寒凉，给孩子喝姜糖水，多喝温开水，临睡前用温

水泡脚或加上一点艾叶水泡脚，让孩子发汗，就能及时排出寒气，早早地让孩子上床休息，很快孩子就不

再流清水鼻涕了。

宝宝感冒了怎么正确地给他擤鼻涕

捏住两个鼻孔用力地擤鼻涕是一种日常生活中常见的错误擤鼻涕法。因为感冒易使人产生鼻塞，会擤鼻涕的宝宝往往通过擤鼻涕让鼻子通气，这样做也是不卫生的，并容易将带有细菌的鼻涕通过咽鼓管（鼻耳之间的通道）带到中耳腔内，从而引发中耳炎，使宝宝的听力减退，严重者甚至会由中耳炎而引发大脑脓肿，进而危及生命。所以父母务必要尽早教会宝宝正确的擤鼻涕方法。 擤鼻涕的正确方法是让宝宝用卫生纸或手绢盖住鼻孔，两个鼻孔同时轻轻地擤，然后再将擤出的鼻涕用纸包好，丢进垃圾桶。用卫生纸擤鼻涕时，可以多用几层纸，以免在擤的过程中将纸弄破，沾得满手都是鼻涕，再弄脏衣服。宝宝发烧主要是抵抗力太差的表现，如果烧的不是很高最好别用药，副作用太大，做一下物理降温就好了。

可以给宝宝吃点益通益生菌，增强宝宝自身免疫力的，免疫力强就不会总发烧感冒了。儿童的体温在36.2℃~38℃为正常。一般定义：肛温高于37.8℃，口温高于37.3℃，腋温高于36.8℃为发烧。

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