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多吃水果，对身体好，这是人们常说的话。有些孩子发烧了，除了吃药外，还可以选择多吃些水果来帮助退烧。那么，你可能就会问了，究竟宝宝发烧吃什么水果好呢？其实，以下这些水果既能帮助退烧又能给孩子补充营养和体力，是发烧宝宝的第一选择哦。

宝宝发烧吃什么水果好？

1.苹果，不管你是不是生病，苹果都是可以吃的，而且还可以降温哦。

2.香蕉，吃香蕉的话可以补充水分，还可以通便。

3.黄瓜，黄瓜具有清热降温的功效，在发烧的时候，皮肤或者喉咙都很干燥，黄瓜还可以补水。

4.猕猴桃，猕猴桃富含丰富维生素c、维生素e、维生素k等多种维生素。在发烧的时候，宝宝会吃不进去东西，这时可以吃点猕猴桃，补充点人体所需的微量元素。

5.山竹，这种水果是感冒发烧的圣品。不过1天最多不超过3个。

6.梨子，梨子是清热解毒的，还有润肺化痰的，可以把梨子蒸热了给宝宝吃，是止咳的。

虽然这几种水果在发烧时吃了有不错的效果，但是不能贪吃哦，吃多了反而有可能会适得其反哦。发烧时吃这些水果有助于身体恢复，但是在发烧时也有东西不能吃，吃了反而会加重病情。

有哪些食物在宝宝发烧时不能吃呢？

1.鸡蛋，鸡蛋是很有营养的，能够给宝宝提高免疫力，但是鸡蛋里面也富含卵蛋白和卵球蛋白，它能够很快被人体所吸收，在食用后，会额外的产生热量。宝宝在感冒后如果是吃鸡蛋，那么会加重感冒。所以在感冒后，一般是不能吃鸡蛋的。

2.蜂蜜，在感冒的时候是不能吃蜂蜜的，在感冒期间一般都是吃清热的东西，而蜂蜜是益气补中的补品，当宝宝吃了蜂蜜的东西后，会让宝宝的身体里面得不到很好的清理，并且还有可能会引起其他的疾病的出现。

宝宝发烧怎么进行物理的降温呢？

宝宝在发烧后也不用马上输液或打针输液等，如果只是小感冒而引起的，可以先用温水给宝宝洗个澡，给宝宝洗澡的时候不要太用力哦，宝宝的皮肤很娇嫩的，时间一般是在半个小时。

宝宝发烧后要注意散热，就是可以把衣服敞开一下，当然不是全部敞开。

如果宝宝在出汗，那么就不要给孩子脱衣服。如果宝宝宝宝温度在38.5℃以上，要给宝宝吃点退烧药了。还是没有效果就要及时的送去医院治疗了。要注意的是，不管是哪一种退烧药在一天之内都不能给宝宝服用超过4次，否则是会伤害宝宝身体的。

小孩发烧时需注意哪些？

1、补充水分

水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。

2、服糖盐水

小孩发热伴腹泻，可多次服用。服糖盐水。配置比例500毫升水加一小匙糖和半酒瓶盖盐混合。4小时内可眼500毫升。同时可补充电解质食物如柑桔、香蕉等水果(钾、钠较多)奶类与豆浆(含钙)、米汤、面食(含锌)。症状较重者，暂禁食，同时打 吊针 以补充水份和电解质。腹泻、呕吐缓解后可进流质食物，如米汤、过滤菜汁、藕粉等，但应禁食牛奶和豆浆(易产气)。

3、注意室内通风

开窗换气，保持空气清新，室温维持在25℃左右。也可将宝宝置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温逐渐下降。如果小孩四肢冰凉而打寒颤，就要用毛毯覆盖，手脚用热水泡浴;如果手脚温热且全身出汗，可脱掉过多的衣物。

4、注意宝宝卧床休息

给予清淡、易消化、有营养食物，如牛奶、米粥、青菜汤等，多吃水果，多喝水。

温馨提醒：小孩发烧吃什么？多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。另外，需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。

注意：家长要注意天气变化，不能随时的给宝宝添衣减衣，特别是孩子在出汗后不要立即给他（她）脱衣服，这样很容易造成感冒。当然，带孩子也是一件辛苦的事情，不过，累并幸福着。

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