[生个健康宝宝]怀孕是女性人生中最重要的时期之一，怀胎十月孕育新生命固然值得喜悦，但是这段期间身体外型的改变、生理的变化、心里冲击等等，都是女性必须面对的。台北长庚医院妇产科主治医师...+阅读
1、学习相关知识 很多的担忧、恐惧和不肯面对都来源于对相关知识的不了解。所以，医生首先安慰小晴说：“高血压、糖尿病等慢性疾病，除了与遗传因素有关，还与饮食、运动等生活方式，以及其他因素密切相关，所以严格地说，这些还都不算是真正意义上的遗传病，而且这些都是常见病，不能因为你们有这些病的家族史，而过分担心。
你可以在宝宝出生后在生活方式方面对他进行控制与教育，完全没有必要从现在就开始担心。”
2、如何预防宝宝患遗传病 1）实行优生保护法：对凡是能导致或可能导致其后代发生先天性异常疾病者，均应避免生育。所以，我们应该重视婚前检查和孕前咨询。 2）避免近亲结婚：近亲结婚所生的子女会增加一些遗传病的发生率。如“肝豆状核变性”的病人，非近亲婚配后代发病率为1/4000万，而近亲婚配后代发病率为1/64。
此外，近亲结婚所生的子女发生智力差的情况比非近亲婚配的子女发生智力差的高出3。 8倍。 3）避免高龄生育：生育年龄不宜超过35岁。 4）遗传咨询：有以下情况者孕前或妊娠后应及早进行咨询。 ①岁数较大，女35岁以上，男45岁以上。 ②有遗传病家族史。 ③夫妇一方有遗传病或是染色体畸变的携带者。 ④有生育畸形儿史者。 ⑤有多次流产或胎死宫内史者。
⑥有接触致畸物质史者，如接触放射线、同位素等。 ⑦早孕期有病毒感染史者，如感染风疹、流感等。 5）产前诊断：对符合要求的孕妈妈做胎儿产前诊断，采用羊膜腔穿刺抽羊水检查、B型超声扫描、胎儿镜检查等。 6）及时终止妊娠：在产前诊断中，如发现有严重疾病时要及时终止妊娠。
3、心理调适： 医生建议小晴平时多看一些能让身心感到愉悦的书，听听舒缓的音乐，以转移对这个问题的注意力。
同时还建议她多做积极的心理暗示：“我按照医生的建议做检查了，既然一切正常，就说明没有问题，不用再多想了。 即便真有问题，我也已经尽力了，我不后悔。”医生说，经常这样想，你就能够将心态放平和，不会整日忧心忡忡了。
怎样可以生个健康的宝宝
要生一个健康的宝宝除遗传外还要注意以下几点：
一、要有良好的生活习惯（注意饮食、睡眠，有准确的做习时间，每天都要到户外去呼吸新鲜空气，散散步，听听轻音乐推荐莫扎特的）；
二、要注意饮食，切忌暴饮暴食，应多吃时鲜水果（苹果最好保证每天一个，这是宝宝皮肤的保证，橙、葡萄）、蔬菜、坚果（核桃、芝麻），多吃糯食（宝宝中气足），粗粮；
三、要每天保持愉快的心情。 另：如果宝宝在子宫的胎位不正或者脐绕颈，可以每天做擦地的动作（就是双膝跪地，双手向前），一次十至十五分钟，一开始时间还可以在短一些。 祝你生个漂亮健康的宝宝。 以上是我怀胎一年来的心得，现在我的宝宝一岁了，是个人见人爱的宝贝，你可以到我的QQ空间看看。
以下为关联文档：
如何生个健康聪明的宝宝生一个健康聪明的宝宝，无疑是每一个做父母的最大愿望。那麽，如何才能实现这个愿望，不让有遗传病的、严重先天发育缺陷的、或智力低下的病儿出生呢？禁止近亲结婚。近亲结婚是某...
生个健康宝宝必备目前，我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗；另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会垂直传播给胎...
怎样生个健康的宝宝1、孕前健康检查：生一个健康的宝宝离不开父母健康的生理保障。怀孕前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，以确定个人的健康状态。如果有慢性病，事先和医生讨论一下看病情...
如何养育才能让孩子获得更加长久的健康呢前言：孩子的健康成长一直都是父母们关心的问题，那么以下就由育儿专家来为家长们讲解下如何才能让父母更加健康的成长？希望父母们都能够认真的学习，从中体会到适合自己孩子的方法...
如何生个健康宝宝，这十条建议告诉你！很多孕妈咪都在备孕，准备生一个健康宝宝，但是如何生个健康宝宝呢？需要给自己补充哪些营养呢？有没有好的建议？小编这就告诉你！ 全面开放二胎，70、80、90齐啪啪，不管政策如何变，如何生...
如何帮孩子选择更健康的食物呢不吃白面包、白米及白意大利面，改吃小麦面包、印度米或糙米，及全麦意大利面。试试各种牌子的面包，找出孩子最喜欢的一种。 不吃水果卷，改吃真正的水果。不吃果冻，改吃水果盘。不...
生个健康聪明的奥运宝宝金猪年已经接近尾声，随着明年北京奥运会的日益临近，很多准备孕育宝宝的准妈妈、准爸爸们也将目光紧紧锁在了“奥运”上。打谱明年生个奥运宝宝。 每对计划怀孕的夫妇，一定要重...
确保儿童接触不到威胁健康的化学品消费者每天赖以生存的家居产品中含有数百种化学品。美国民众企盼联邦政府通过化学品测试来保障美国家庭的安全，但政府却总是让他们失望。'劳滕伯格说，'我们在农药和医药上已有...
如何保护孩子的健康呢如何保护孩子的健康呢，家长如何保护孩子心理健康：人类学创始人史丹勒博士曾经提到上一代吃化肥农药种的食物，下一代的神经系统会脆弱。你们的女儿应已是第三代吃化肥农药生产的...
