[运动与我同行健康与我同在国旗下讲话]【关于运动的国旗下讲话】这个周五，大家期待的校运会就要开始了。这段时间，大家都在做着积极充分的准备，每天的操场上总能听到班级嘹亮的训练口号，看到他们整齐的队伍和运动员...+阅读

时间--世界上最快而又最慢、最长而又最短、最平凡而又最珍贵、最易被忽视而又最另人后悔的东西。一步步，一程程，已走了多远，永不停留，走过秒、分、时、日，又积成周、月、年、代。高尔基说过：＂时间是最公平合理的，它从不多给谁一分。勤劳者能叫时间留下串串果实，懒惰者时间留给他们一头白发，两手空空。＂我们不能让时间停留，但可以每时每刻做些有意义的事。东汉文学家崔瑗，官至济北相。当他40多岁任郡吏时，不幸因事被捕入狱。当他听说有一位狱吏精通《礼》学，便抓紧一切时间向他学习，当狱吏审讯时，他也趁机请教有关问题。他的这种对待学习的精神，给我们每个人树立了榜样。时间是生命的单位，有些人往往利用相同的时间比别人多做许多事情。美国的大发明家爱迪生一生忘我工作，成了有2000多项发明的发明大王。当他在79岁生日时自豪地宣布；＂按常人的工作量计算，我已经135岁了。＂

＂一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。＂的道理人人都懂，可为什么还有人虚掷光阴、荒废生命。现在许多青年人，找不到工作，就天天在外面喝酒寻乐，或是呆在家里无所事事，明明已经成年，还是给父母增加了许多负担，这些人一不小心就掉进了犯罪的深渊，成为社会的＂危险人群＂。这些人往往有一种＂明天再说＂的想法，认为自己现在还年轻，先尽情享乐，过几年再考虑工作。最终明日复明日，明日成蹉跎。一个＂今天＂值两个＂明天＂，当日事当日做，把什么事都放到明天的人，最终什么事都干不成。

有时我总会抱怨时间不够用，许多要干的事都没有干，但是真的怪时间吗？它就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。归根结底是自己不抓紧它，杰弗逊说得好：＂从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。＂当你愁眉不展的时候，时间从你的抱怨中跳过，我很欣赏朱自清先生在《匆匆》里对时间的这一说法。时间就像铁面无私不动感情的一个老人，不会因你的任何举动停住脚步，它只会对你的虚度光阴抱以轻蔑的一笑，然后轻轻越过。

对一个人来说，时间就是生命，时间有限，当失去它时，生命也走到了尽头。你是想把它当作日历一天天撕去，到最后只留下一个生了锈的日历夹吗？人活着是要实现价值的，为什么有些人生命的价值大、有些人生命的价值小呢？仔细看一看吧，他们的一生都做了什么。有些人的一生在不断完成那些有意义的事，那么他的价值在学习工作中就体现出来了，只有做的事越多，做的越好，生命的价值就越大；反之，一个人不断地浪费时间，他的生命价值就会少得可怜。

你热爱生命吗？那么就请珍惜时间，因为时间是组成生命的材料。

求一篇关于高中生心理健康的国旗下演讲

对于高考备考期间存在的这两类突出的心理问题，其缓解压力的手段有多种，比如：运动减压法、饮食减压法、环境减压法、转移减压法、睡眠减压法和自我暗示减压法等等，这些方法在以往的各类文章中都有大量的论述，本人在此不再赘述。根据我校学生的实际情况，下列几种方法指向性较强，定位较准，有实践操作的可能，并能最大限度地发挥其积极作用。 1.降低期盼情绪，战略上藐视，战术上重视 成功的道路不只一条，要引导学生在思想上不要走极端，在战略上要藐视，而在战术上要重视。无论是高、中分段生还是低分段生，一次的失败或成功都不是人生最后的不可改变的定局。考上好学校的人不代表一定能成才，人生的路是十分曲折和漫长的。即使这次没考好，也不代表一生希望终结，再无挽回机会，在现今社会，人们接受教育的机会越来越多，这是一个终身教育的时代，一次失败可以再考，成材的途径会更加广泛。平和的心态和中期盼的情绪，可以更好地发挥你的潜能。 虽然我们可以从战略上藐视高考，但在战术上一定要重视。而许多学生恰恰的相反，期盼水平很高，有些甚至抱着侥幸心理，但是在行动上却很被动，并没有把注意力集中在应对上，只是在那里盲目焦虑，这一现象无论是在高、中分段生身上还是在低分段生身上都普遍存在。 2.理性合理的选择适合自己的目标动机水平 前苏联著名的教育学家维果斯基提出“跳一跳，够得着”的教育目标理论，认为学习目标应切合自己的实际情况，既要有一定的高度，又要经过努力就能够达到。对于高、中分段生和低分段生来说，过强或过弱的动机水平都容易使他们产生失败体验而导致心理压力。特别对低分段生做到这一点很重要，对他们来讲，不切实际的要求和过高的希望就是他们的杀手。我校高中部近几年从没放松对分层次教学的研究，研究的同时提出并制定了针对不同层次学生的教学方案，要求教师不仅备课更要备学生，根据学生的自身学习状况制定相应的授课内容和可达到的学习目标，实行人盯人战术，不断完善和提高学生在备考期间的学习效率，以此同时求得心理的健康发展。 3.克服自卑，树立信心 在多年的高三教学经历中，我发现不管是学习好的或者是不好的，无论哪个层面的学生不同程度地或多或少地存在着自卑感，直接的外部体现就是自信心不足。针对这一情况，建议学生不妨尝试以下策略：

（1）合理制定阶段性目标。

（2）对自己有一个客观、全面的评价。

（3）在不断达到目标的过程中体验成就感，要相信之所以失败是由于自己努力不够或无效努力。

（4）善于将成功归结为自己的能力。

（5）乐观、平静地对待挫折，因为挫折对于成功同样是必要的。 4.磨练心理素质 进入高三，必定经历大小无数考试，要充分的认识到考试不仅是为了检查我们哪一阶段里学习的成果，更重要的是磨练我们在这段时间里的心理素质。每次考试的成绩固然是衡量一个人学习优劣的重要标准，但我认为，在每次考试期间学习如何调整好自己的心态更加重要。 学习上暂时的失败并不可怕，可怕的是从此一蹶不振。特别是中、高分段学生，越临近考试，对自己的要求就越高，但发挥却不尽人意，其实要认识到这很正常，哪里倒下去，就从哪里爬起来，我们应该由失败找出原因，争取下次的更好成绩，这样的心态才是健康的心态，这才是真正的强者，如果做不到这一点，那么在众多的考试中，你就会逐渐产生厌学的思想，进而影响高考的最终成功。 与此同时，一定要注意保证充足的休息。心理其实是和身体健康程度密切相关的。必须保证充分的休息时间，才能取得最好的学习效果。 （下转第8页） （上接第15页） 5.从容做事，眼界宽广 到了高三，学生顿感时间紧张，越是这样，整个班就越是产生一种非常紧张和急躁的情绪。而且，这种气氛越是临近高考就越容易体现出来。每个人都会或多或少地受到这种情绪的影响，轻则一天到晚不知道该忙什么才好，重则根本就无心向学，晚上睡觉睡不好。其实越是在这个时候，越需要冷静从容，比如看看课外书籍，和三五好友谈心叙事，彼此以良性影响，有时甚至可以暂停学习，一个人静静思考，进行心态调整，不断告戒自己“宁可不打仗，决不打乱仗”。 另外就是多读书，什么书都可以，在阅读过程中，不仅很好地放松自己，而且开阔了自己的视野，让每一位学生知道前面的路还很长，高考只是前进道路上的小沟坎，从历届聆听高考状元的报告中不难得知：同样知识水平的两个人一起参加高考，一定是哪个眼界开阔、知识丰富的人考得好，因为他什么都会看得开，他没有那么多的思想包袱，能够轻松上阵而不畏手脚，犹豫不前。 实践证明上述这些辅导理念和方法在备考期间起到了积极的调节作用，尽管在实施中感到琐碎而繁重，特别是人盯人、面对面的辅导浪费了教师不少的精力和时间，有时还会碰到意想不到的困难，但看到学生最终从考场轻松地走出来，一脸自信和阳光的神态，老师的辛苦付出是多么的值得。其实，对心理辅导这项工作以前并没引起我们的足够重视，但随着大众心理健康逐渐深入个人生活乃至社会各个层面，学校对学生的心理健康辅...

中小学生国旗下讲话的演讲稿七百字左右主题是：我安全我健康

主题内容： 我已被评为校十佳学生（全面发展佳）... 说一些学校、班级中存在的问题，并说作为一个十佳学生要怎样带领同学们去改正这些不足.. 参考语段： 在荣誉与挫折面前，我们应该正确对待，冷静思考，多看别人的长处，找寻自己的不足 除此之外，日常行为中也存在一些不良风气。个别同学在犯错之后，不是主动承认，而是无理取闹，拒不接受批评教育，顶撞老师和家长，一些同学，没有养成入校及午间出校主动出示校卡的习惯，保安人员出面管理，他们拒之不理，个别人甚至恶语相加，大打出手。对于学校公共财物，有的同学根本不加爱护：卫生间的冲便器被踩得磨损严重；墙上常有各种球印；走道上的安全出口灯箱常被破坏；教室桌椅，被刻画得面目全非；校园内，有同学乱扔东西。

可以专注于科学，热心于劳动，让无知与懒惰远去；以真诚的心，满怀着美好的爱去对待每一个人，让身边洋溢着其乐融融的真情；我们在考场上，在善与恶、对与错的一念之间，跨出正确的一步；在学习生活中，不知疲倦地去奋斗。 开学以来，学校先后表彰了一大批优秀的、各有所长的老师和学生，他们就是我们身边的学习榜样。他们的良好品德和模范行为，影响着我们的思想、情感和行为，他们的榜样力量给了我们一种精神的寄托，给我们树立了一面面旗帜，让我们向他们致意，向他们学习。 榜样始终是一面旗帜，一个标准，它是永恒的，引导着其他人向着正确的目标前行，承担着重大的责任。这就需要我们的校园榜样，始终要坚持自己的言行举止，养成良好的示范习惯，真正成为师生心目中永恒的榜样。

我们每一个人都要有甘当榜样的勇气和行为，不断完善自己，用自己的行为感染校园里的每一个人。 十佳竞选演讲稿（当作参考）： 首先在学习上，我非常的认真——预习认真，上课认真、作业认真，复习认真，考试认真，不懂即问。但是我也时刻在提醒自己，任何时候都不能骄傲，因为学习的道路是曲折的，只有不畏艰险，顽强拼搏，一步一个脚印，才能达到光辉的顶点。就这样，在自己的努力和老师的鼓励下，去年的期末考试，我获得了年级段第十的成绩，不仅得到了奖学金还被评上了三好学生。 另外我还关心集体，有团队精神。在班级中我也能成为老师的助手，做为班干部，我在关心、帮助同学的时候，能秉承“择其善者而从之，其不善者而改之”的原则，从而不断地完善自己。

我热爱班级，热爱集体，积极参加班级的活动，并在活动中出谋划策。每次我们班参加校集体比赛时，我总不可缺少的一份子。 是鲜花就要开放，是大树就要长成栋梁，是雄鹰就要展翅飞翔，是海燕就要飞越瀚海。我现在做的不是满足现状、享受成果，而是用心在生活的画布上不断的描绘出更美的图景。

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