[肥胖儿童将来易高血压]高血压，对于大众来说一定都不陌生。随便问一个人：你家老人或亲戚中有高血压吗?相信超过50%的人会回答：有。 的确，我国高血压发病率正在明显地持续上升：1958年、1979年至1980年和1...+阅读
肥胖者容易患高血压的原因主要有 以下几个方面：
（1） 肥胖者的血液总容量增高，心脏的输出量增多，每分钟排入血管的血量 增加，这是造成肥胖者易于合并高血压的重要原因之一。
（2） 肥胖者进食量较大，他们血液中的胰岛素水平常高于体重正常者，暴饮 暴食的习惯和高胰岛素血症会刺激交感神经，使血管收缩，从而增大了血管的外周 阻力，造成血压升高。高胰岛素血症使肾脏对钠的回收增多，增加了血液容量，也 可使血压升高。
（3） 与体重正常的高血压患者相比，肥胖高血压患者还容易合并脂质异常症 和糖尿病，力卩之肥胖者的体力活动相对减少，所以发生动脉硬化的危险大大提高； 变硬的血管难以随着血液的排入而扩张，又导致血压进一步升高。尽管肥胖可以引起高血压，但有不少肥胖者的血压是正常的，这可能与机 体本身的代偿能力有关。当然，这种代偿能力也是有限的，一旦机体失去代偿能 力，则必然会发生高血压。因此，减轻体重是预防高血压发生的有效措施；对于 已经换上高血压的肥胖者来说，经治疗使体重下降后，高血压症状也可得到一定 程度的缓解。
胖体型的人容易得高血压吗
首先，肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的，体内多余的热量能会转化为脂肪，然后贮存在皮下以及身体的各组织中，从而导致肥胖。因此，一定要控制热能和体重。其次，有人观察，超过正常体重25公斤的肥胖者，他的收缩压可高于正常人1.33千帕（10毫米汞柱），舒张压高0.93千帕（7毫米汞柱）。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的措施之一。最后，胖体型的人确实容易得高血压，因此，对于胖体型的人来说，一定要合理膳食，不要吃过多高热量的食物，比如油炸的，肥肉等，可以多吃一些水果蔬菜，平时加强锻炼，以达到正常体重。对于胖体型的人来说，一定要注意自己的饮食习惯和生活习惯，饮食以清淡口味为主，要限制盐的摄入量，每日不超过5克，还要注意加强锻炼，增强体质。
胖人更易患血压高这是为什么
高血压和肥胖是一对“好兄弟”，形影不离。据医生介绍，肥胖的人皮下脂肪会增厚，使毛细血管大大扩充，血液循环量相对增加。在心率正常的情况下，心搏出量会大为增加，长期负担过重就会诱发左心肥厚，血压升高。“有一种说法是，皮下脂肪增厚1厘米，血管长度增加5公里。”尤其是东方人发胖往往先从腹部开始，脂肪主要堆积在下腹部周围，被称为中心性肥胖。这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来，其胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更为严重，也更难纠正。中心性肥胖还是动脉粥样硬化的危险因素，与高血压、冠心病的发生更为密切。此外，肥胖诱发高血压还与吃、动有关。其一，肥胖者往往会摄入高热量食物及碳水化合物，可引起交感神经兴奋，激活体内肾素-血管紧张素系统，导致血压升高。
其二，胖人往往不经常运动，也会加速动脉硬化，诱发高血压。...
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