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1、及时就医 清宫后如果患有感冒，首先应立即就医诊治，让医生根据病情判断患者到底是病毒性感冒，还是普通的流感病症，千万不要自行服药治疗，以免用错药物。

2、对症治疗 然后根据感冒的类型进行对症治疗，如风寒感冒或风热感冒，除了根据医生开具的药物服用外，还可以吃以下食疗方子治疗：

（1）生姜苏叶粥 功效：主治风寒感冒。

做法：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。

（2）桑叶枇杷粥 功效：主治风热感冒。 做法：桑叶18克，枇杷叶10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。将上述药物洗净切碎，加水适量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁热服。

（3）白萝卜茶叶粥 功效：流行性感冒 做法：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，熬粥，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。

白萝卜能够清热化痰，茶叶可以清肺热，有理气开胃，止咳化痰之功效。

3、按摩法 用一把金属匙子放在开水里加温后（以不烫伤手为度）放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某处感觉异常，则在该处加强按摩。 热按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。 。

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