不建议打控位，因为控位所要求的运球，突破，分球以及一定的得分能力你都不具备，而且只要对方一个队员防守是略微注意一下你，你在球场上基本就隐形了多练习基本功，运球的各种动作左右手对球的前后左右拨拉，上步，交叉步，转身，背后，胯下，急停急起运球，各种移动步伐，侧身跑，交叉步，滑步垫步，转身等，投篮上篮，基本投篮，左右手上篮，抛投，挑篮，勾手，各种方式的传球，你要是能花个十年功夫把这些都练熟了，脑子里再有一定的战术知识，可以做一个合格的控卫上篮容易被帽是因为你没有过掉对手，而且方式单一，容易被判断到投篮方式路线。如果突破不能改进，换一下投篮方式，比如改变突破的节奏，勾手等。防守的滑步多练练，基本选位卡在对方和篮圈之间，移动的第一步是向后退，尽量预判对方的意图，别轻易往前冲，跟不上的时候要滑步该侧身跑追上去。跳投只有多练，力量，身体协调，手感缺一不可。三分是你唯一优势，把它练到神准作为杀手锏...