[高中生亚健康怎么解决办]亚健康状态的形成与很多因素有关，比如遗传基因的影响、环境的污染、紧张的生活节奏、心理承受的压力过大、不良的生活习惯、工作生活的过度疲劳等等，都可以使健康的人们逐渐转...+阅读

高中生日常生活，包括几个方面：

1、饮食起居

保持不攀比的态度。衣服能够夏凉冬暖即可；饮食保证营养供给，不要精致的美食；按时睡觉，起床，有一个良好的纪律习惯。

2、学习方面

有一个良好的学习习惯，保持对知识的新鲜感，“温故而知新”。对某阶段的困难，保持乐观的态度，不要因为一时的挫折而丧失信心。多与同学交流，取长补短，对你的帮助时很大的。

3、身体锻炼

身体健康，是学习、工作的基础。除健康饮食外，要加强锻炼，男生跑步，女生快走，都是不花时间的锻炼方式。

4、心态愉悦

一个愉快的心理，是你掌握新知识、面对困难、解决难题的一剂良药。不要贪图享受，但要保持愉快的心境……

愿我的看法对你有所帮助！

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