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姜糖茶

功效：发汗解表，祛风散寒。适用于小儿感冒初起，发热恶寒，头痛身痛，口不渴。

材料：生姜10克，红糖15克。

用法：将老生姜洗净，切丝，放入大茶杯内，冲入滚开水，盖上杯盖，泡10分钟以上，加

入红糖调味。温热一次服完，服后卧床盖被取微汗。

葱白粥

功效：解表散寒。适用于风寒束表而致的恶寒、发热、头痛鼻塞、无汗体痛等症。

材料：粳米30-50克，葱白3寸长3段。

用法：用粳米煮粥，临起锅时放入葱白，不拘时食，食后盖被得微汗则愈。

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