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感冒咳嗽一直是生活中常见的症状之一,婴幼儿和孕妇孕期感冒咳嗽的现象居多,其实,感冒咳嗽除了外在的因素影响外,还因为饮食不合理而造成的,而且有些人的咳嗽症状反反复复的, 祸首 很有可能就是不正确的饮食引起的。
那么,生活中的哪些食物会造成咳嗽加剧,或者说咳嗽不能吃的食物有哪些呢?下面我们就一起来了解下生活中常见的九种食物祸首是什么?只有清楚了解了引起咳嗽不好的食物之后,我们才能避开那些不利的因素,正确调理吃药让身体快些恢复起来。
咳嗽不能吃的东西
咳嗽不能吃的东西
一、冷饮
现在人们的生活水平提高了,家里有空调,到了商场、超市也还是有空调,很多人一边穿着棉衣一边吃着冷饮,觉得很舒服。即使你没有感冒、咳嗽,也不应这样做。寒气进入体内,很容易使肠胃受到刺激,女性吃得过凉,会导致经血凝聚,从而引发经期延后,以及痛经。
若是正在咳嗽,吃冷饮的害处就更大了。冷饮刺激了身体的各处器官,包括正在 生病 的肺部,如果痰多,还说明脾的功能正在下降。冷饮一方面进一步刺激了肺部,另一方面使脾受到重创,从而痰更多。因此,当你正在咳嗽,不管怎么热,都不应该吃冷饮。
二、油炸食物
咳嗽一般都是肺热引起的,油炸食物会使肺热更加严重,并且会加重肠胃的负担,对咳嗽患者来说,实在是 雪上加霜 。如果是在外面买的油炸食物,那些油不知道被重复使用了多少次,产生了十多种有毒物质,对身体十分不利。即使是在家自己做的油炸食品,用的油干净卫生,也是不可取的。因为食物在高温的情况下,维生素会被大量破坏,妨碍了人体对食物中维生素的摄取。
油炸食品可以说就是垃圾食品,人在咳嗽的时候应吃一些清淡而有营养的食物。其实,很多人也都知道油炸食品没有营养,甚至对身体有害,但就是抵挡不住它的美味。平时偶尔吃一次,关系不大。若是正在咳嗽,还是忍住吧。
三、水产品
很多水产品都属于 发物 ,咳嗽的时候一定要忌这类食物。特别是风热咳嗽,对此的忌讳更大。风热咳嗽的症状主要是容易发烧、痰多且呈黄绿色、容易口渴、舌苔发黄等。这种类型的咳嗽不要吃鱼、虾、等食品,容易引起蛋白过敏,也会使咳嗽加重。
虽然鱼是很有营养的食物,且脂肪含量少,是很多人的健康美食。但是咳嗽的话就尽量不要吃肉类食物,鱼虾也不可以,且水产品多有腥味,也会刺激到呼吸道。
咳嗽不能吃的东西
四、酸甜食物
酸甜食物是一个很大的范畴,比如糖果和一些水果。很多人不能理解,糖果不属于健康食品,不吃就罢了,怎么连水果也不能吃了?水果确实很有营养,有些水果还有止咳化痰的功效。但是在咳嗽的时候,如西瓜、香蕉、葡萄、橘子等糖分多、酸性大的食物会使炎症难以消除,痰不易咳出,使病程延长。
止咳化痰的水果,以冰糖雪梨最为世人认可。可以将梨子洗净后,横着切成两段,去核后,在空心处加入川贝和冰糖,隔水熬煮二十分钟,就可以食用了。橘子也有一定的止咳化痰功效,但那只是橘子皮,橘肉是不适合的,反而会上火生痰。
五、重口味的食物
很多人的口比较重,喜欢吃辛辣或是太咸的食物。咳嗽的时候是最忌讳吃这样容易上火的食物的。摄入的盐分太多,使唾液分泌减少,各种细菌和病毒就会很容易入侵,这是上呼吸道感染的原因之一,也是导致病情加重的原因之一。因此,我们一再强调,咳嗽了要吃清淡的食物,才能有利于缩短病程。
即使是没有咳嗽,也要少吃重口味的食物,因为这会加重肾脏的负担,并引起机体脱水,从而造成高血压。
六、奶酪类
奶酪类食物也会阴虚化热,生湿生痰,所以在宝宝咳嗽期间,含cheese的三明治、披萨等都不要吃。
咳嗽不能吃的东西
七、肥甘厚腻的食物
肥甘厚腻的食物就是生湿生痰的,还会加重脾虚和肺热的症状。
有很多宝宝咳嗽一直不好,其实除了自身的原因,家里饮食太丰富也是坑啊!
八、瓜子、花生等坚果类
天气冷之后,瓜子、花生及其他的坚果变得热销,这些食物平时吃吃也会加重燥热,吃多了容易上火。咳嗽期间,吃瓜子、花生更是火上加火,加重咽喉部的不适,也会加重咳嗽。其他一些深加工的坚果,在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等,咳嗽期间尽量也不要吃。
当然,也不是所有的坚果都不能吃。核桃就有止咳的功效,取一把核桃仁,熬水放温后再加入一小勺蜂蜜,可以治疗气管炎。这是小时候我爸爸气管炎时用过的一个偏方,3岁以上的小朋友适用。
九、热性的水果
很多宝宝咳嗽是阴虚引起的,在阴虚的情况下,如果吃了热性重的水果,就会火上浇油,咳得更重。
桂圆、芒果、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等这些热性的水果咳嗽期间不要吃。除此之外,其他的水果,都可以吃,只要适量就没问题。
小编的话:不管是宝宝还是孕妇在感冒咳嗽期间,一定要管住自己的这张嘴,饮食一定要以清淡为主。当孩子生病咳嗽时,家长们一定要把好关,不能吃的食物千万不要纵容孩子哦。不然等到病情加重,就悔不当初了。
还有生病期间应该多吃些清淡性凉的蔬菜水果,这样有利于咳嗽的早日恢复,平时应该注意衣服的增减,刮风下雨注意保暖,这样才能减少和避免生病带来身心的疼痛。
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