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吃什么食物去肺寒

02月02日 编辑 39baobao.com

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食用一些性质平和且具有滋阴润燥、养肺生津作用的药物或食物,如:

1、用白木耳或黑木耳炖冰糖服用;

2、用玉竹、沙参与鸭一起煲汤服用;

3、黑芝麻炒熟、研末,用蜂蜜调服。 为了预防秋燥,可适当多吃一些水果,其中以梨、甘蔗为首选,其次,像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。但凡脾虚湿重而泄泻者,肺寒咳嗽而痰粘者,则不宜多吃上述水果。 多喝点绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥、红枣莲子粥、山药粥等食物。对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言,此时一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等“划清界限”,否则,非常容易加重食欲不振、消化不良等症状,脾胃虚弱者若适当多喝点具有健脾利湿作用的薏米粥、扁豆粥。...

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