[对身体健康有好处的习惯的句子有哪些]关于健康饮食的十句名言 1、人如果吃不好，就不能好好思考，好好爱，好好休息。 2、告诉我你平时吃什么，我就能说出你是怎么样的一个人。 3、让食物成为你的药品，药品应该是你的食物...+阅读

首先，从对人的健康方面说，旅游是一种十分有益的运动。人类的健康与运动是密切相关的。“生命在于运动”这句话是大家都知道的。人越是活动，身体对自然界的适应能力越强，对疾病的抵抗力也就越强。 长期生活在城市中的人，每天呼吸到的空气都不是很新鲜的和洁净的，汽车发出噪声和其他嘈杂的声响都影响着人们生活的安静，加上处于纷繁复杂的社会生活中和紧张的体力或脑力劳动中，使人精神上承受着沉重的负担和压力，这些都对身体的健康带来不利的影响，甚至会埋下滋生多种疾病的根源。

而适当参加旅游活动，就是缓解疲劳和消除精神压力的最佳途径，它可以使人身心得到充分休息。当旅游者到山青水秀、风景如画的环境中游览时，呼吸着清新的空气，观赏着鬼斧神工的自然佳景，心胸开阔，精神愉快，可把长期积聚的疲劳和抑郁在心中的精神压力洗刷干净、荡涤无遗。 特别是对于长期生活在城市中的市民和常年伏案工作的知识分子，平时活动很少，甚至足不出户，更应出去走走，看看祖国的锦绣山河，呼吸呼吸洁净的新鲜空气，活动活动自己的筋骨。

如果能经常作短程的郊游，或每隔一年半载作l次长途旅游，观赏祖国的名山大川、森林、洞穴或海滨、幽谷，可使身心得到充分休息，促进体内的血液循环，使骨骼和肌肉得到锻炼，能改善体力，提高健康水平。

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