[拉肚子不能吃什么水果]拉肚子建议不要吃寒性水果. 1：忌食食物：性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄...+阅读

健康四要素一.积极乐观的心态.快乐可以杀菌，原因在快乐时大脑产生一种内啡呔，这种物质可以增加人体的免疫力.而忧郁的状态，心情低落甚至是暴怒的时候，有害物质的浓度都将增加，对各种器官的损伤也会加大.所以，凡事感激，牢记这一句话：事情发生的好坏不重要，重要的是我们的想法，看法和做法.生气就是别人犯的错误，我们用自己的健康去弥补.相信世间没有什么不快乐的，因为快乐只是自己的一种决定.二.充足的睡眠.睡眠的时候，身体会做很多的清理及细胞修复工作，让人恢复疲劳，所以有俗话说打个呼，胜过吃头猪.一般每天的睡眠时间在六到八个小时，但最重要的是睡眠的质量，有人睡的时间是够了.但一合眼，梦就不断，中间上个厕所后回来继续睡，梦还能连上，象连续剧似的.白天又昏昏沉沉，无法清醒，这些的睡眠，也不合格.睡眠分快波和慢波，如果真正能进入深睡，其实只要三四个小时就够了.三.适量的运动.生命在于运动，关键是适量.一周三次，每次半个小时，就足够了.运动也分为无氧运动，有氧运动和柔韧运动.无氧运动指激烈的，比如短跑，举重等需要爆发力的运动，这样的运动大量长时去做，会伤身体，很多的田径运动员会在四十多岁死去，就是一个例证.有氧运动则包括快走，慢跑，跳舞，游泳等.这会消耗比较多的脂肪，也是我们鼓励多做的一种运动.柔韧运动不用多说，准备运动当属此类.什么叫适量呢，运动后心跳加年龄不超过170次就叫适量.四.均衡的营养.吃得好不等于吃得营养，吃得营养不等于营养均衡，营养的最高境界就是均衡.就象一个大木桶，能装多少水，取决于最短的一个木块.每天的食物，应该有二十几种，提供四十种营养素，主要是七大营养素：水，蛋白质，碳水化合物，脂肪，矿物质，维生素，纤维素.这些都有摄入的量的标准，营养够不够，一算便知.以上的四大要素，其实是相连的，但最最重要的，应该是均衡的营养.营养不足的时候，心情就不一定高兴得起来，睡眠也会不佳，运动也没有劲.我们这个版，主要讲的，也是如何获得均衡的营养.

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上火的原因是什么A 上火的原因 在日常生活中，人们常常会出现一些不舒服的感觉，如：口干、口苦、口臭、起口疮、牙痛、多梦、胃酸、肚胀、便秘、手足心发烧、痔疮等，儿童还会流口水、扁桃体肿大、...

吃什么容易上火1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷热性，只要采用油炸或烧烤，都是易上火的食物。 2、大蒜、辣椒 这种重口味的刺激性食物，通常吃完以后会全身发热，也是上火的主要原因这一。 3...

吃什么东西容易上火容易上火的食物---- 热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。 降火，应注意...

容易上火是由什么原因引起的上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛...

生活中什么东西容易引起上火？什么又有清热的功效最合适答案：饼干，薯条，面包，炒饭、、、、等等尽量不要吃这些就可以不可以了，多吃水果呀，这样不仅仅可以不可以不上火，且皮肤也会变的非常好哦！嘻嘻、、、皮肤好了人也好看的、、、哈...

阴虱病会传染吗？一般是通过什么传染的阴虱病是有传染性的。 1.性接触感染阴虱 通过性接触，为阴虱寻找新的宿主提供了必要条件，很容易导致新的宿主感染阴虱。阴虱病常在性乱者之中流行，但并不是唯一传播途径。在日常...

皮肤过敏吃什么食物好呢在日常生活中62616964757a686964616fe78988e69d8331333433653930，很多人都有皮肤过敏的经历。事实上，对于皮肤过敏的人而言，平时一定要注意饮食，以下几类食物是不能吃的： 第一类...

过敏吃什么食物皮肤过敏是一种2113很常见5261的过敏形式，它4102的发生给我们日常1653生活带来了诸多不便，因此此专类人群应属注意日常生活中的饮食摄入。那么皮肤过敏吃什么食物呢？在常见的食...

健康的四大要素是什么营养师： （1）、蛋白质 蛋白质是一切生命的基础，在体内不断的合成与分解，是构成、更新、修补组织和细胞的重要成分，它参与物质代谢及生理功能的调控，保证机体的生长、发育、繁殖、遗...