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1、低于39度，体温上升期：用热毛巾。

如果发烧体温低于39度，一般不需要冷敷。刚开始发烧，体温上升的时候感觉身上是冷的，用冷毛巾自然是不合适的。因为体表本来就需要热量，如果再用冷毛巾去争夺热量，那只能让中枢神经下达更“严厉”的命令，使得的体温肯定会升得更高了。

2、高于39度，体温稳定期、下降或后期：用冷毛巾。

发烧体温大于39度，要用冷毛巾，目的是吸走头部热量、减轻痛楚和对脑部的伤害。如果是高烧就要用冰块了（不过，一般不提倡使用冰袋的凉敷方法。低于体温的温度可引起皮肤毛细血管收缩，不利于皮肤散热）。特别是头部，不能持续高烧，会烧坏脑袋的。

3、稳定期：比如说，发烧在短时间内一直维持在39℃，这说明发烧中枢介质释放完毕或暂告一段落。这时，可以用冷毛巾或者冰袋给病人敷一敷头部，或者用冷毛巾擦一擦腋窝、脖子、腿窝等大血管分布的区域。这样可以帮助病人降温退烧，也可以避免病人的体温再次升高。

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