[生活细节是怎样保护女性健康的]宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌等疾病是妇科常见病，注意生活的细节，便可以避免这些病的发生。 对付流产 戒烟。吸烟有害健康是人人皆知的道理，但多数人也许不知道，吸烟会增加流产的几率...+阅读

1头发 每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试，别用放置半年以上的染发剂，如果追求时尚，最好选择局部漂染。另外，头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。 2眼睛 多吃小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。 3鼻子 女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境。

每周还要保持至少3次1个小时以上的有氧运动。 4皮肤 防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。 5乳房 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能妨碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。 6心脏 适量减肥，蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。

7肺、膀胱和肾 能戒烟就最好别吸，保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通而滋生细菌。 8臂和手腕 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。 9生殖系统 女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。

10肠 每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。 11肝脏 不要纵情饮酒，多吃蘑菇。 12膝盖 少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。 13腿 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。 14脚 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

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