[肥胖儿最好不吃限制级零食]零食分级帮助科学选择 肥胖儿童最好不吃限制级零食 李义民说，目前市场上销售的零食五花八门，让家长和孩子都难以正确选择。在指南中，专家们将目前市场上较为常见的糖果、肉类、...+阅读

一天一个苹果，疾病远离我 ，这句话正说明苹果的食用价值，大家对苹果应该都不陌生，而且苹果甜甜脆脆的味道极好，不管是老年人还是小孩子都比较喜欢吃。最近，很多网友在讨论苹果什么时候吃最好的问题，是呀，苹果什么时候吃最好呢？是饭前吃还是饭后吃，空腹吃苹果好不好，对肠胃有没有什么不良影响，还有吃苹果是削皮吃好还是不削皮吃好。关于吃苹果的种种疑问，我们一起来看看下文怎么说。

苹果什么时候吃最好？

答案很明显，吃苹果在饭后二个小时后吃最好，吃饱后就立即吃苹果，会让肚子胀气不消化，之所以出现这样的情况，正是因为苹果中的鞣酸和蛋白质结合所起的作用，因此，健康专家建议大家最好在饭后二小时后再吃苹果比较好，这样就不会出现肚子胀气，肠胃不适等疾病困扰了。

空腹吃苹果好吗？

答案是肯定的，早上空腹吃苹果是有好处的，一来是帮助身体排出毒素，二来是促进肠胃蠕动。尤其是便秘和结石患者建议早上空腹吃苹果，在不用吃药的情况下通过食疗就能达到缓解治疗的效果，何乐而不为了。只不过苹果中有果酸会导致胃部发炎，肠胃不好的朋友忌早上空腹吃苹果。

怎么吃苹果最好？

吃饱的时候要细嚼慢咽，吃苹果的时候也是如此，在吃苹果的时候若是细嚼慢咽，即可以借助苹果中的果酸杀掉口腔中的细菌，又有助于肠胃消化吸收。

吃苹果的时候要不要削皮？

吃苹果的时候削皮好还是不削皮好，这个问题并不难回答，现在大多数水果都是喷洒农药后长大的，虽然苹果皮也是很有营养的，但是为了避免农药残留在皮上，还是建议大家削了皮之后再吃比较放心。

吃苹果禁忌群体：

胃寒的人不宜吃；冠心病的人不宜吃；肾病的人不宜吃；糖尿病病人不宜吃；肠胃不好的人不宜吃；年老身体虚弱者不宜吃；长期腹泻的人不宜吃。

小编的话：苹果是生活中再普通不过的水果了，以上我们主要介绍了吃苹果的一些事项，比如吃苹果的时间是饭后二个小时后吃，对于长期便秘和结石患者而言，早上空腹吃苹果比吃药还管用，在吃苹果的时候建议大家都削皮了吃比较放心，还有一些不宜吃苹果的群体，大家可以通过上文进行详细的了解。

以下为关联文档：

一个苹果多久吃完有益健康苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。 吃苹果的好处 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用； ◆ 苹果中的粗纤...

最有利健康水果排名苹果居首美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。 第一名：苹果 苹果富...

我家10个月的宝宝每天最好吃什么东西我宝宝不怎么爱吃东西，而且不爱吃母乳，但我不知道给她应该吃些什么啊～麻烦告诉我下 宝宝妈妈别心急,我们以中医的治疗方案来帮助你,配合治疗,中医提倡宝宝要10分养,是药都有3分...

防水痘最好接种疫苗近日，北京市卫生局发布健康播报提醒公众，北京市已进入水痘高发期，报告病例比去年同期上升16.67%。为防止发生疫情，北京市卫生局要求学生和托幼儿童患水痘后，需要持地段医院保健科...

苹果蜜枣瘦肉汤苹果蜜枣瘦肉汤 苹果蜜枣瘦肉汤 [作用] 养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。 [用料] 苹果1—2个，瘦肉100...

收费疫苗最好别忽略每年的4月25日是全国预防接种宣传日。日前，我区以疫苗接种讲座等各种形式拉开计划免疫宣传的序幕，以纠正个别家长因觉得计划免疫种类繁多而嫌烦，没能够及时给孩子接种的思想行...

流感疫苗最好十月之前打2008年全国流感预防高峰会近日在广州召开。中国疾病预防控制中心应急办副主任李群在会议上表示：“从历史情况来看，几次流感的爆发都是从中国开始，中国的流感防治工作对全球流感...

感冒后最好喝大米粥感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃...

冬季小孩咳嗽食疗最好方法川贝雪梨汤 功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。 材料：川贝、雪梨、冰糖 做法： 1、把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末); 2、把梨拼对拼好...