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中暑是怎样的状征?是头晕呕吐腹泻吗?需要怎么样处理

01月02日 编辑 39baobao.com

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病情分析:

一、头晕、恶心、心慌等是中暑的典型症状。

二、长时间在过低温度的空调下,尤其在睡眠状态,容易引起肠胃不适,导致拉肚子;或吃了过凉的食物也会拉肚子。

三、服用藿香正气或十滴水,多补充些水分以上症状就会痊愈。

四、注意空调温度最好调整到26℃为宜,不宜过低;开空调睡觉建议穿长袖长裤的睡衣。

五、食物方面:夏天里,我们最好多补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、黄瓜等。

指导意见:

六、夏天多喝水总是有好处的。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

七、夏天在外出时,一定要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。烈日炎炎下长时间骑车最好穿长袖衬衫,或使用披肩,戴遮阳帽。进行长时间户外运动时,要准备好防暑药品,如藿香正气、十滴水、仁丹等。中午至下午2时阳光最强时,尽量不要呆在户外,有条件的可适当午休。空调温度不要开得过低,室内外温差太大也会导致中暑。

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