[缺乏微量元素健康危害大宝宝微量元素怎么检查的方法]如果宝宝出现一些不正常的症状，比如厌食、睡觉出汗、口腔溃疡等症状，医生会怀疑宝宝是否缺乏微量元素，建议宝宝做一个微量元素检查，微量元素包括钙、锌、铁、镁、铜等等，在人体中...+阅读

专家您好：我孩子六个半月查微量元素缺锌和铁，医生给开了锌钙特、赖氨肌醇维B12口服液、依蓓欣维生素AD滴济（胶囊型）、麦迪状元参归养血片。不知道补锌用颗粒型的补好些还是用口服液的好些！另外养血片六个月的孩子吃好吗？那药的味道孩子很不爱喝！另外在请教专家那些食物含锌较高？怎样制作？谢谢！

如何给宝宝科学补锌 对于不挑食的孩子来说，如膳食调配比较均衡，那么，每天能从食物中摄取足够的锌。研究证实，动物性食物中含锌量比植物性食物中含锌量高数倍，且生物利用率高。精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质，其中也包括微量元素锌。我国儿童锌缺乏的主要原因是城市人口食用精制食品过多，农村人口食用动物性食品过少。 预防缺锌主要靠调整膳食。母乳中锌的生物效能比牛奶高，因此，大力提倡母乳喂养，是预防缺锌的好途径。如母乳不足，可喂一些含锌乳品。单纯用大豆蛋白代替乳类喂养婴儿，就很容易造成锌的不足。 对于生长发育中的儿童，应注意增加肉食、不要偏食。锌一般在猪肝、瘦肉、猪肾、鸡蛋、鲤鱼及牛奶中较多。此外，花生、核桃、栗子等硬壳果中锌含量也较高。因此，要少给孩子吃反复加工、过于精制的食品。据中国预防医科院的研究发现，2-6岁儿童每日在膳食的基础上，补充2.5毫克锌就足以预防锌缺乏。对于已确诊为锌缺乏的儿童，每日补充5毫克锌即有治疗作用。 一般情况下，每天随食物进入人体的锌大约为10-20毫克，但只有2-3毫克吸收到人体内。我国规定每日膳食微量元素的摄入量，青少年和青年男女都是15毫克，如果饮食正常，一般是不会缺锌的。 如果通过食物补锌效果不显著，就应在医生的指导下用锌剂进行治疗，口服硫酸锌和葡萄糖酸锌均能取得一定疗效。巧做宝宝补锌菜 鱼香马蹄鸭肝片 原料：鸭肝，马蹄（荸荠）。 辅料：料酒、葱姜、盐、醋及四川豆瓣辣酱。 制法： 1．将鸭肝批成薄片，放入开水中稍烫，用冷水过滤，沥干，加干淀粉拌匀，使其表面有一层黏性的薄糊浆包裹，再放入四成热的油锅中轻轻划散，待肝片一变色即捞出沥油。 2．将切成薄片的荸荠加入油锅，略煸炒后立即加入香醋少许，以保持荸荠的脆嫩，再翻炒后捞出备用。 3．锅里加少量油，将葱姜及四川豆瓣辣酱煸炒，再放糖、醋、汤水等调和品，兑成卤汁后，略勾芡使其黏稠，最后把鸭肝和荸荠片倒入拌匀即可。 特点：这个菜富含微量元素锌，色泽金红，香味浓郁，轻酸、辣、甜带鲜咸味，肝片滑嫩可口，荸荠片脆爽。 五彩黄鱼羹 主料：小黄鱼，西芹，胡萝卜，炒松子仁，鲜香菇。 辅料：葱、姜、盐、味精、料酒、淀粉、胡椒粉、植物油各适量。 制法： 1．小黄鱼洗净去骨切成丁状；西芹、胡萝卜、香菇切丝。 2．锅烧热入油，放入葱姜煸炒出香味后，倒入沸水，放入西芹、胡萝卜、香菇、炒松子仁和小黄鱼肉，至鱼熟即可。 3．加食盐、味精、料酒、胡椒粉调味，用水淀粉勾芡，淋上少许熟油即可。 特点：鱼肉鲜嫩，西芹、胡萝卜可口滑爽。这个菜色彩丰富，外观晶莹透亮，富含锌。

以下为关联文档：

儿童缺乏微量元素的原因及影响凡占人体总重量万分之一以下者称之为微量元素，如铁、锌、铜、锰、钴、氟、钼等。这些元素在参与人体的各种生理活动和代谢过程中都是必不可少的。 铁，是人体中的运输工具。它...

微量元素怎样补专家好:我宝宝二岁五个月,血检:钙 41.51096 锌 3.31253 铅 96.35678 钙锌怎样补?铅怎样排,是否到了要用药物排的程度,药物会有副作用吗?它们之间会有影响吗? 从中医的角度看...

微量元素对腹泻的奇效常见误区 许多家长都有这样的观念，5岁以下儿童的死亡应该多数是由于重症、意外引起的，可实际情况大概大大出乎家长的意料，根据世界卫生组织的调查表明，在我国，5岁以下儿童死亡因...

多补微量元素可防过敏嘴巴喜欢，身体不喜欢的美食 前不久小郑去海边度假，游泳、晒日光浴。吃海鲜，玩得特别开心。然而，没想到的是，第二天小荷的全身竟然起了很多一团团的疙瘩，又红又痒。前往当地医院就...