跳跃的精灵

水平二 三年级

课次：第1课时

教学

内容

跳跃：单、双脚跳 目

标

1、认知与技能目标：让学生在游戏中自主体会单、双脚跳的动作技术。

2、体能与健康目标：通过练习，体会跳跃时身体的变化，发展学生的灵敏和协调性，提高跳跃能力。

3、情感目标：体验运动乐趣，建立和谐的人际关系，培养积极进取，团结协作的精神。 教学

过程

课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动

练习负荷

时 间 强度

准

备

部

分

一、检查人数、检查服装

二、准备活动

1、师生互动猜拳游戏：传统式（手）+自创式（脚）

2、学生自由对猜（自创式） 1组织：四列横队

2、教师指挥，口令

3、教师参与到学生当中进行游戏。

1、体育委员组织整队并报告人数；

2、要求：精神饱满、队形整齐

3、放松愉快地进行游戏。 8

分

钟

小

基

本

部

分

一、猜拳前进（竞赛） 学生用脚进行 剪刀、石头、布 的游戏。

二、小结 教师引导学生在游戏中寻找单、双脚跳的动作 组织：散点练习

1、教师讲解、猜拳前进的游戏方法；

2、安排学生分组，强调练习时的安全；

3、开始练习，教师中途巡视指导。

1、学生认真听讲，仔细比较；

2、认真进行模仿练习，同学之间比较、巩固；

3、不断改进和提高动作质量； 27

分

钟

中

中

上

中

上

三、提高练习 教师集中学生进行动作技术的规范

四、成果展示 听教师口令集体练习规范后的单、双脚跳练习

五、感受成功（兔子舞） 学生跟随教师练习 组织：方形队伍

1、教师在学生游戏基础上讲解单、双脚跳的动作；

2、示范加强练习中；

3、分组，安排游戏；

4、教师讲解练习规则： ① 成果展示 （分大组听口令进行练习）。 ② 感受成功 （兔子舞）

1、听教师讲解、练习的方法；

2、仔细观察老师示范加强练习的方法； 3在练习中体会单、双脚跳动作的方法要领；

4、认真练习，努力尝试，争取超越自我； 结

束

部

分

1、放松活动（虫儿飞）

2、总结

3、下课

1、教师总结并指出本课优点与缺点

2、组织：四列横队

1、学生听音乐跟随教师进行放松活动； 5

分

钟

小

预计练习密度：40%

45% 预计平均心率：120

140次/分