[如何开展校本主题教研]新课程改革强调以校本教研为依托，以课堂教学研究为重点，以课堂观察为手段，以教学反思、同伴互助、专业引领为主要方式来促进教师的发展。校本主题教研活动源于教师的需要，是以问...+阅读

耐力分两2113种，一种是速度耐力，一种是长跑耐力。冬训是提高两种耐力的关键，基本能力都是在冬训提的。春夏季只是以强度训练为主5261，冬训责是以量为主。 速度耐力：（冬）300.500.600 为住。例如：15个4102三百，每个速度在75%左右。400和500要结合这跑。还有一种不错的就是组合训练法。10个300,7个400.5个400。每周能保证上三次量，而且可以保证质量，那么一个冬训下来，加上春季上些强度，你会很惊讶，成绩会飞长。 长跑耐力：（冬）以165312公里，6公里训练有氧训练为主。每周要坚持2个12公里，1个6公里，还要有一天训练跑10个1500，速度达到心肺有压力即内可。春季责以1200,1500,3000为主。例如3个1200、2个1500（强度），2个3000（强度）练体育是很累的，以上训练方法只要容你能保质保量。保证你能达到一级水平，太高不敢保证。...

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农村小学如何开展校本教研活动湖南省华容县梅田湖镇中心小学 刘芳 我们学校是一所乡村小学，由于各种条件的限制，我们的教研活动与先进地区的学校比起来肯定落后了很多。但我们却一直在努力。我们不指望能赶...

57学校如何开展校本教研校本教研是基于学校，在学校中，为了学校的一种教育教学开展的研究活动，与实践紧密融合。学校应建立相应的校本教研制度，创建新的学校文化，构建专家支持网络，确保校本教研顺利开展。...

如何有效开展校本教研活动定安县第三小学 林朝飞。做为校本教研的管理者与组织者，我们需要思考什么、明确什么，才能更有效地组织校本教研活动呢？首先，我们要充分认识到校本教研在深化课程改革、推进教师...

如何搞好校本教研课堂，不仅是素质教育的＂主阵地＂，而且是校本研究的＂主战场＂。客观地说，长期以来，中小学中进行的校本研究大多数是华而不实的，与课堂教学尤其是与课堂教学改革咬得不紧，为课堂教学改革服...

如何提高中班幼儿的折纸能力教研计划一、通过耐心引导， 锻炼孩子耐挫的能力在面对挫折的时候，孩子的表现都不尽相同，老师在遇到孩子面对挫折的时候，我们老师首先还是要耐心引导和支持。1.幼儿对挫折正确的认知和理...

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如何提高幼儿阅读能力教研计划怎么培养阅读能力？仅仅靠字词句的积累、推敲与玩味是远远不够的，抛开对文章的解剖性研究而津津乐道阅读的方式方法也是不行的。培养阅读能力首先必须遵循阅读的科学原理。 写...

同课异构教研活动对体育教师教学能力的提高有哪些作用同课异构教研活动对体育教师教学能力的提高的作用有： 1、可以提高体育教师的学习能力 2、可以提高体育教学课堂的实效性 3、有利于深度挖掘体育教师的教学潜力 4、有利于调动...

体育教师如何培养和提高自身的体育科研能力摘要：科学技术是第一生产力，“科教兴国”呼唤“科教兴体”，学校体育的振兴离不开体育科研，学校体育科研的成败又取决于体育教师的体育科研能力，体育教师应该与时俱进，充分利用各种...