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做什么体育运动对身体好？

早上起来跑跑步对身体是很有好处的

外面空气新鲜，可以呼吸一下新鲜空气

跑步还有利于身体健康，也不是很累的运动

晚上可以散步

如果有时间的话，晚上在街边或公园散散步

既消化晚饭，还可以提高睡眼质量

如果白天有时间的话，可以选择的运动项目就更多了

那就看你个人爱好了

蓝球既可以强健身体，还能锻炼身体的灵活能力

如果是在你心情不好的时候打蓝球，还可以发泄你心

的不快，调节你的心情

还有，不管男孩女孩在蓝球场上的英姿，都足以迷倒千万

乒乓球可以提高人的身体协调能力，不过，这是一个技术含量较高的运动，也很有意思的，

根据自己的爱好 选择自己喜欢的运动项目，不长此坚持下去，不仅让你的身体越来越好，也会让你的心情越来越好

增强自己的个人魅力

祝你成功！

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