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6:30起床，背10分钟英语单词或语文古诗

7:20之前到校...

从到学校至上课这段时间要学习一个科目（自己定）

每天的课间休息用来学习英语或语文或历史

放学尽可能在学校多呆一会，学一至两个科目（至少30分钟）

吃饭前做一些体育锻炼

饭后休息30分钟，洗完澡后进行学习每天晚上学一至两个科目（一定要认真）

（初二应该学到11点，到了初三要学到11:30）

睡前要回想今天学到了什么（注意：是学到了什么，不是学了什么）

以本人自身经历，这样应该差不多了

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