三九宝宝网宝宝教育计划总结

体育运动中常见的损伤有哪些

01月25日 编辑 39baobao.com

[体育运动所有项目英文名]非常非常多呢~以下是根据奥运会运动项目名称汇总(中英文对照):Swimming 游泳freestyle 自由泳backstroke 仰泳breaststroke 蛙泳butterfly 蝶泳individual medley 个人混合泳fr...+阅读

主要有骨折、脱位、闭合性软组织损伤(包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等)和开放性软组织损伤(如擦伤、刺伤)等。

一、擦伤 即皮肤的表皮擦伤.如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水;

二、肌肉拉伤 指肌纤维撕裂而致的损伤,主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重;

一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿.切忌搓揉及热敷;

三、挫伤 由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤,轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂,局部可用伤湿止痛膏贴上;

在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷,约一周后可吸收消失,较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药一次,每日2-3次,加理疗。

以下为关联文档:

常见的体育运动项目用英语怎么说啊1、跳高:the high jump 音标:[ði haɪ dʒʌmp] 2、跳远:the long jump 音标: [ði lɔŋ dʒʌmp] 3、赛跑:the race 音标:[ði res] 4、游泳:swimming 音标: [ˈswɪmɪŋ] 5、曲...

体育运动与身体健康的关系1、驱除忧虑,焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动,当您烦恼时多用肌肉,少用脑筋,其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候,还对刚才发生的不快之事...

哪些食物污染物或哪些不良习惯会影响或损伤大脑智力所有的垃圾食品都会直接或间接地影响大脑的智力: 1、糖果类; 2、肉类加工品,如鱼片、肉脯、肉肠、火腿等; 3、油炸类; 4、烧烤类,如肯德基的鸡腿等; 5、烟熏类; 6、饮料类; 7、街上卖...

体育运动的意义体育具有强身健体、娱乐,另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同,体育就具有不同的功能,但是自从体育产生以来,枪身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能...

体育运动有哪些意义和价值呢意义和价值在于: 一、体育运动可以使我们更接近自然,接近自己本原,丰富社会交往,体育体现出自由开放精神,使其成为人们和睦相处的良方,起到了净化人们身心作用。 二、体育运动可以...

我最喜爱的一项体育运动650字作文有很多体育活动我都喜欢,因为我认为,我在体育中,也能寻找到我的幸福与快乐,有一股甜甜的滋味涌上心头.在这么多的体育项目中,我最喜欢的还是跑步. 我在跑步时,都会试着用脚尖跑,因...

有关体育运动项目的英文ping-pong乒乓球 table-tinnis乒乓球 football足球 soccer足球 baskeball篮球 dance舞蹈 swim游泳 dive跳水 taekwondo跆拳道 aikido合气道 jeet Kune Do截拳道 karate空手...

体育运动中疲劳产生的原因疲劳出现判断方法以及消除疲劳的措施运动性疲劳产生,由于人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时,肌肉过度紧张,机体能量消耗过多,身体就会产生疲劳感。 1.1 运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳因素 人体的...

体育课中常见的运动损伤有哪些处理方法有哪些1、擦伤 不干净的伤口用清水冲洗干净,伤口干净者,涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自愈。较严重的擦伤首先需要止血,酌情采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接...

推荐阅读
图文推荐