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这个东西需要因人而异~不过思路都是一样的~

首先，将每天都需要做，有关记忆的事情安排在早上起床的时候做。以我为例，背诵英语单词，语文课文。大概占用1~2个小时。我每天早上背30——40个左右的单词，你可以酌情增减。

然后，开始着手做逻辑方面的运算，比如，数学，物理。归纳整理或者是提前预习都是可以的。大概占用2~3个小时。

总共相加不超过4个小时。这是早上的安排。

记住在逻辑科目的时候要注意集中精力，把所有东西都想清楚。不在于做题的多少而是培养做题的逻辑性。

下午的时间，早晨记忆的东西拿出来看看，熟读两三遍，放下。时间控制在1小时以内。

然后开始继续逻辑方面的练习……2小时左右。

晚上可以上网或者是电视。我选择有节制的看上1集美剧，40分钟左右。

然后开始继续记忆的东西……早上记忆的东西现在拿出来，做到滴水不漏的记忆下来。

如果精力还是比较旺盛的话可以看看小说什么的，或者是写日记。

最后上床睡觉~

这是我比较推崇的计划表，因为我都能坚持下来。

你可以针对你自身的情况，按照此纲领整理一份出来。

记住，光说不练假把式，持之以恒才是真道理~希望能对你有所帮助

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