在一家公司工作到3年是不是开始觉得前途模糊不清？你不是唯一的。之前有调查显示，九成职场人士表示自己经历过“三年之痒”，对于职场人士来说，无疑是一场无可躲避的职场通病。

人生处于二十五六岁的光景，初入社会时的新鲜感逐渐丧失，对工作略微有些失望，所从事的不是自己最想做的，失去了自己的人生目标，有一些迷茫，看不清自己的锦绣前程在哪里。你的25岁是否也有这样的尴尬？

“三年之痒”症候群

赵萍，1988年出生的典型“85后”。昨天，赵萍和记者抱怨，自己工作了三年，换工作的次数已经达到了两位数，最长的一份工作也就半年。

“自己像跳蚤一样跳来跳去，每个职业都像蜻蜓点水一样浅尝辄止。真的感觉跳累了，想在一个单位里踏踏实实地定下来。看看身边的同学，不少人在一个单位扎扎实实地干，现在成绩也颇为不俗，而我，现在还不知道自己该做什么，我不知道自己的人生坐标在哪里。”

陈尚，同样作为85后的她也经历着“三年之痒”，她的对策是选择“回炉”考研。“工作了几年才感觉到学历不够用，想要回学校重新读个书，镀个金。”这一年龄段通常是选择“回炉”的最后机会，一旦超过25岁，通常会有家庭、子女等束缚，未免有些为时过晚。

另一位受访者的打算则是创业。一位不愿意公布全名的创业者小韩说，自己在工作3年的时候选择创业，但是明显感觉自己太过稚嫩了些。

按照招聘专家的看法，创业是艰难的，对于职龄三年的人来说，要具备自由翱翔商场的经验、能力和关系网，还是有点儿早。

“三年之痒”跳还是不跳？

解决问题的关键，是全面分析自己所处的环境和问题所在。资深猎头这样说，按照业内人士的看法，如果眼下的工作性质和自己的个性和职业能力倾向有冲突，可以考虑职业转换；如果是行业不景气，前途黯淡，及早脱身为妙；如果是因自身能力不胜业务要求，进修充电要抓紧时间。

需要注意的是，毕业后进入职场的前三年，是职场新人们职场探索期。在经过此阶段的摸索和锻炼后，应该对自己未来的发展方向有更明确的目标，并制定下一步发展计划。

“挠痒”的方法各有不同。有些职场新人经济形势不好，只要有工作机会，不管合适不合适都去做。结果两三年后又花大成本、冒大风险转型。很多人在找工作时，外部环境不佳，主观上又缺乏明确的方向和目标，衡量取舍标准不清晰，只顾眼前，而缺乏长期的职业规划。

同时，在面对工作选择时要想清楚为何跳槽，真实原因只有自己清楚，是上级太难伺候，还是工作太低心里委屈？最重要的，还是要认清自己，要结合自己的实际情况，综合考虑才能降低跳槽的风险。“痒”并不是能一跳了之的，坚持是最好的止痒剂。