本人是健身教练，有三个建议可以给你：对你这次考试肯定会有帮助，首先第一个，晚上一定要休息好，否则没有好的状态你搞不好的。第二，如果你们的考官对于动作要求不是那么严格的话，你在做仰卧起坐的时候可以把手放在后脑勺，然后两个手肘往里面夹，借助手臂的力量帮你做仰卧起坐，，多做5个是绝对没有问题的。

第三，在轮到你之前，可以原地的活动一下你的身体，让你的身体微微发汗，这样的话会让你的神经中枢兴奋，就像吃了兴奋剂样，这也会帮助你更快地完成目标！！！

再加一点，如果是上午考试的话，早上一定要吃早餐！

希望对你有帮助！