要告诉宝宝，吃饭就是吃饭，要规 规矩矩地坐在饭桌前，定时定量， 不要养成一边吃饭一边看电视或玩 玩具的习惯。©正确对待宝宝吃饭的问题，既不要 批评打骂，也不必过于心急。©就餐气氛要轻松愉悦，吃饭时父母 可以和宝宝一起谈论哪些食物好吃， 哪些有营养，唤起宝宝对吃饭的 兴趣。 ©不要强迫宝宝吃饭。如果宝宝一时 不想吃，过了吃饭时间后可以先把 饭菜撤下去，等宝宝饿了，有了迫 切想吃的欲望时，再热热吃。几次 过后，宝宝就建立了一种新认 识——不好好吃饭就意味着挨饿， 自然就会按时吃饭。这个方法听似简单，做起来却不容易，因为首先 要硬下心来，不能总担心宝宝饿， 如果再给零食吃，会适得其反。 假如宝宝正兴致勃勃地在玩游戏或 是看卡通片时，强制他中断了来吃 饭，自然对吃饭的印象就大打折扣。 应该在开饭前十分钟提醒宝宝，有 时间准备。饭桌教育只是一部分，平时也要有 意识地多给宝宝灌输“好好吃饭， 长得更快，变得更聪明”之类的观点。 0如果宝宝成功地自己吃饭，饭后父 母可以陪着一起玩作为奖赏，让宝 宝产生关于吃饭的快乐的记忆，以 后就不会排斥吃饭了。