[小女孩适合玩哪些游戏]在儿童期，女孩喜欢和女孩一起玩，男孩则较多地找他们的男小伙伴们。在这一时期，男孩和女孩的主要活动方式是游戏。游戏，对儿童的身心发育而言至关重要，特别是幼儿期和学龄前期儿童...+阅读

彩虹城是一款全面针对8-15岁青 少年的一款魔幻类的大型儿童游 戏社区，给玩家展示一个充满魔 幻与科技的海洋世界，整个游戏 故事充满着曲折与隐喻，单从故 事这一方面绝不输于魔戒三部曲 。三部曲紧紧围绕，爱和正义、 环保、友情等主题，期望给青少 年建立正确的世界观，并向世界 集体展示了中国创意群体的实力 ，并且海底三部曲也会积极寻找 合作伙伴，向电影、图书以及乐 园等相关文化创意产业拓展。目 前海宝彩虹城的游戏进展正在围 绕着预言之书的前两章内容徐徐 拉开序幕。 游戏内也有各种类型的益智类的 游戏贯穿在任务活动之中，如： 连连看，小小商业家，深海大救 援，暖流影院，找茬活动等一系 列从各方面开发孩子大脑的活动 ，让孩子们在玩游戏的同时不知 不觉提升了自己许多方面的能力 ，真正的实现了劳逸结合。

应该说是有好处的。当然要适度 地玩。

人为什么要失眠？失眠什么办

希望我的回答对你有所帮助。 首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7~8/小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。

拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。 床的舒适度 把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果，

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