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避免食用哪些对生育有害的食物呢

01月17日 编辑 39baobao.com

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有些饮食,虽然美味,但多食容易损害卵子和精子,因而要食用。

(一) 吃过多熟食成品会导致不孕 很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了耵 多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性 来说,体内铝超标,会导致成熟精子的数量和品质都下降。对生育期女性来 讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

(二) 爱吃凉食会导致不孕 冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的最爱,经常吃这些食品容易使 胃着凉,造成盆腔血疲,进而影响到月经期。

(三) 长期素食可降低女性生育能力 近年来,吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性,甚至把吃 素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,素食的确对减肥有帮 助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分 泌造成影响,严重的甚至导致不孕。 在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结 论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组,其 中一组除了进食少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进 食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的女性 中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都 比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。

(四)高脂食物可能致不孕 家在老鼠身上的研究表明,高脂肪含量食物会损害卵巢中的卵子,并 阻碍卵子成为健康胚胎,此研究结果可以用来解释肥胖女性不孕的问题。 实验发现,被试老鼠不孕主要是由一种特殊的蛋白质引起的,这种蛋白 决定了卵巢对脂肪的反应,研究者说,“控制这种蛋白质,对于探寻食物引起不孕的原因起着重要作用。”

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