[孩子晚上熬夜，会影响到生长发育！]作为家长，如果发现孩子有熬夜的习惯，请及时纠正。孩子长时间的熬夜是会影响到孩子的生长发育，可以选择渐进的方式纠正孩子的睡眠时间。如今，熬夜的危害可谓是众所周知，但又如同...+阅读

免疫力下降 对于免疫力比较弱的人来说，经常熬夜会使感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。 对策：建立有规律的作息时间，如果不得不熬夜，中间也应该休息一段时间。 另外可适当补充营养，服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品来增强免疫力。

记忆力减退 人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。 时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。 对策：熬夜后最好的保护措施是“把失去的睡眠补回来”。

如做不到，午间小睡一会儿也是十分有用的。此外，多做户外运动，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。 视力下降 熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。 长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。此外，眼肌的疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲、变形、缩小，视物颜色改变等问题，导致视力骤降。

对策：熬夜时，最好每隔一小时休息15分钟左右。可选择远眺、做眼保健操等方式。熬夜时大脑需氧量也会增加，应该让室内保持空气通畅，并有一定的湿度，可以不时做个深呼吸。 皮肤受损 皮肤在晚上22时到次日凌晨2时进入夜间保养状态。如果长时间熬夜，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致出现皱纹、皮肤暗淡、黑眼圈加重等问题。

对策：晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等，可消除黑眼圈，使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，不要抽烟。 心理疲乏 从心理学的角度看，熬夜还会造成心理疲乏，使情绪发生不良改变，引起焦虑、忧郁、急躁等。 对策：当熬夜后心理压力过大时，要给自己放个假，多到户外活动活动，这样可以减轻心理疲劳。

以下为关联文档：

分析几种儿童车的好坏处扭扭车。孩子不需脚蹬，只需用手左右摇动方向盘就可行驶。扭扭车适合2岁以上的孩子，可锻炼孩子平衡感，增强手臂和腰部力量及手腕的灵活性，可作为接触童车的首选。脚踏三轮车。适...

熬夜准妈妈对宝宝发育的影响一到年末，准妈妈沈莉的日程表上，同学聚会、客户宴请、单位联欢等各大活动排得满满当当，性格热情活泼的她婚前一直是夜生活爱好者，何况，来自单位或客户的应酬，她也觉得不应推托。怀...

经常大声吼孩子的坏处看完你还敢轻易的吼孩子吗现在的社会，发展是比较快的，大家的生活节奏也越来越快，在这样快速的生活节奏之下，人心也越来越浮躁，有点什么不顺心的，就喜欢用大吼的方式说出来，好像声音大的人就比较占理一样！不管...

年轻人一定要知道隔代教育的坏处有哪些现在很多的年轻女性把宝宝生了之后，就又要开始上班了，因为巨大的压力压迫着她不得不去上班，因此就只能把孩子给老一辈的人带，但是老一辈的人的思想和很多的年轻人的思想完全不一...

给宝宝喂饭的坏处这4个坏处家长一定要重视做家长应该都有遇到过这样的一个问题，宝宝在家的时候总是要让大人喂饭才肯吃，但是在幼儿园的时候，都是一个人吃饭，老师也不会喂饭，就这一点有的家长瞬间=明白了，但是有的家长却懵...

细诉孩子全托的好处和坏处西方国家的父母一般都不会考虑将宝宝送进幼儿园全托，为的就是要在家创造一个更好的交流与沟通的环境，让宝宝得到更多来自父母的关照。 为了满足市场的需求，不少幼儿园开始提供...

珠心算的坏处?!珠心算是否与小学数学有冲突大家了解珠心算吗？看看小编推荐的珠心算的一些知识吧，希望对大家有所帮助哦。 珠心算是否与小学数学有冲突？是否影响孩子的思维模式？ 答： 我中心认为说“珠心算与小学数学有冲突...

孕妈常熬夜宝宝发育迟现在的年轻人大都生活不规律，即使做了父母还难改往日的恶习。有的孕妈常常熬夜到凌晨，你知道吗？这么做对宝宝的伤害是很大的！   1.宝宝发育迟 长期熬夜，再加上营养跟不...

9岁孩子不睡午觉有什么坏处儿童遗尿症的病因 引起遗尿的原因，有些是由于泌尿生殖器官的局部刺激，如包茎、包皮过长、外阴炎、先天性尿道畸形、尿路感染等引起，其次与脊柱裂、癫痫、糖尿病、尿崩症等全身...