[大班健康活动——《尖利的物品》课后反思]大班健康活动——《尖利的物品》课后反思周一我上一节了健康活动《尖利的物品》，本次活动目标是： 1、知道尖利的物品，如使用不当会伤害身体。 2、学习使用剪刀、筷子、笔、刀、...+阅读

新手驴友徒步物资准备可概括为5个部分：装备、饮水、食物、药品和户外用具，背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。

1.背包：首先要购买合适的背包。容量、结实程度和防水是选购时的三大指标。购买时最好反复背试，并向营业员请教正确背法，否则徒步时，它将不能起到减轻负重的作用。

2.鞋子：是否耐磨、防水和透气，直接关系到徒步者在长时间徒步中的安全舒适，因此选购鞋子要舍得投入金钱和精力。长途跋涉易使踝骨受伤，高帮的登山鞋能更好地保护徒步者的踝骨。如果旅程中要涉水，需要准备溯溪鞋。运动凉鞋既可以当拖鞋穿，也可以成为夏天徒步的主力装备。

3.衣物：防水透气的冲锋衣裤是必需的。切忌穿牛仔裤，因牛仔裤遇出汗、下雨会影响身体行动。夏天徒步则要带上快干衣裤，裤管和袖管最好可脱卸。其他小物件如墨镜、帽子、排汗内衣可视情况选择。

4.睡袋、帐篷等是户外用具的大件，其他小物件如防晒霜、刀具、防风打火机、照明设备、水壶、防潮袋、垃圾袋，也是任何类型的徒步都适用的装备。

5.食物：一般来说，短途徒步不需要准备太多食物，可以带些既补充能量、又不太占位置的食物，如压缩饼干、巧克力、牛肉干。饮水每天带够3升的量，不推荐直接饮用野外生水。

6.药品：带些感冒药、止泻药、创可贴、云南白药喷雾等就可以了。

以下为关联文档：

物品的最佳放置场所和放置方式不管什么样的物品，都需要有一个“家”。使用频率较高的要放置在方便使用的地方,把不需要的东西处理掉，那么剩下的就是自己所必需的东西了。这些必需的东西可以分为“每天生活...

《尖利的物品》课后反思大班健康活动——《尖利的物品》课后反思 周一我上一节了健康活动《尖利的物品》，本次活动目标是： 1、知道尖利的物品，如使用不当会伤害身体。 2、学习使用剪刀、筷子、笔、刀...

如何准备好必要的抗震物品地震发生后，会有多种情况发生的可能，因此应该在抗震物品方面设想周全，和孩子一起作好充分的准备，以应付各种情况，并把一些物品存放的地方、如何使用等告诉孩子。 强烈的地震会造...

宝贝拿他人物品家长要及时纠正  父母们有时会发现孩子到朋友或是同事家做客时，孩子会有乱动他人物品的现象，家长很不好意思。这是什么原因呢？有关儿童心理学家就解释说，这是孩子的一种正常心理现象，只要正确...

美术活动中自然物品的利用幼儿园教研工作总结:利用自然物品，在美术活动中培养幼儿动手能力 苏霍姆林斯基曾说： 手是思想的镜子，是智力才能发展的刺激物，是意识的伟大培养者，是指挥的创造者。 教师作为教育...

如何在幼儿玩沙活动中利用废旧物品《幼儿园教育指导纲要（试行）》中要求“指导幼儿利用身边的物品或废旧材料制成玩具、手工艺品等来美化自己的生活或开展其他活动”。废旧物品在我们周围生活环境中随处可见，不但...

宝宝户外活动所带物品有哪些如果天气好的话，宝宝户外活动的时间可延长一些。这就需要 给宝宝带配方奶和水。妈妈应事先准备好两个奶瓶，一个冲奶，一个喝水，分开使用， 还要准备一个小暖壶。配方奶粉事先放到奶...

户外徒步旅行必备用品徒步旅行装备之服装篇 1、冲锋衣、裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨…） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、快干衣裤（夏天...

户外徒步旅行装备有哪些1、护膝和护踝： 如果你准备做长距离的徒步那我觉得有必要带一双好的护膝和护踝，特别在下山的时候由于负重，你的膝盖会承受很大的压力，并且膝盖的损伤是很难恢复的。或许有的损害...