看着宝宝一天天长大，我们自然会按照需求增添辅食。往往我们给孩子的都是最好的精细食品，但我们忽略了我们增添辅食的目的除了增加营养，还有一个深层的原因就是“锻炼咀嚼肌”。也许你会笑我迂腐，吃东西怎么还需要训练，这是天生的的本领，可是我要告诉大家的是：咀嚼肌确实是需要锻炼的，因为这关系到宝宝的吃饭习惯和语言表达能力。

先了解咀嚼和吃饭的关系吧！

每个妈妈都希望自己的孩子能够好好吃饭，看着宝宝坐着能吃大半碗，心里的石头落地了，可是总有那么多宝宝就是不肯配合，这与辅食添加的顺序有着莫大的关系。

刚开始给宝宝添的辅食多半是液体，宝宝只需要吞咽就行了，随着食欲的增加，我们也给宝宝换上“半液体”糊糊状的食物，这些也不需要怎么咀嚼，再后来就换成彻底的固体食物了.......从物体形态的变化，我们无形中在一步步锻炼宝宝的咀嚼能力。可是有的家庭并不是这样，有人为了怕卡着宝宝，一直给宝宝吃的都是糊糊状食物，表面上看起来省事，宝宝仿佛更喜欢这样省力的食物，我们不知道的是“就这样宝宝根本就学不会吃饭。”

我们正用自以为是的“保护”剥夺了宝宝的咀嚼能力，然后不辞辛苦地喂饭，最后怨声载道怪罪宝宝“吃饭老大难。”为了让宝宝能够安静的吃饭，我们可以这样做：吃饭的时候将宝宝安置在餐桌旁，将每一样食物的滋味用“夸张的咀嚼声”传达给宝宝“美味”的讯号，调动积极性之后就要坚持原则“餐桌”就是吃饭的地儿，无论给宝宝喂什么，我们都要尽量在餐桌旁进行，就这样轻松解决吃饭追着跑的坏习惯。

咀嚼和说话有什么关系呢？

说话需要灵活的舌头配合脸部肌肉，相信每一个会发音的宝贝声带都是健康的。咀嚼正好可以锻炼说话需要用的肌肉和舌头，每一次食物的运送，舌头必须全力以赴才能安全进入食道。若是我们一直只给宝贝配备软塌塌的食物，那宝贝的咀嚼能力就得不到有效的锻炼，如此就产生了说话“清晰与含糊”的差别。

明白了这些连锁反应，你还会不会因为“爱”而放弃对宝宝的训练呢？爱孩子是动物的本能，如何正确的爱孩子才是人类唯一需要规正的事情。