职业生涯规划书封面署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言扉页个人资料：真实姓名：**性别：*所在学校及学院：* *大学* *学院班级及专业：**级* *专业学号：* * * * * * * * * *联系地址：* * * * * * * * *邮编：* * * * * *联系电话：* * * * * * * *E-mail：* * * * * * * * * * * * * * *目录总论（引言）第一章 认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.职业价值观5.胜任能力自我分析小结第二章 职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章 职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第四章 评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语正文总论（引言）第一章 认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。1.个人基本情况2.职业兴趣—喜欢干什么在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是* *型（*分）、* *型（*分）和* *型（*分）。我的具体情况是……3.职业能力及适应性—能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，* *能力得分较高（*分），* *能力得分较低（*分）。我的具体情况是……4.职业价值观—最看重什么我的人才素质测评报告结果显示前三项是* *取向（*分）、* *取向（*分）和* *取向（*分）。我的具体情况是……5.胜任能力——优劣势是什么自我分析小结：第二章 职业生涯条件分析参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。1.家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4.职业环境分析

（1）行业分析（如**行业现状及发展趋势）

（2）职业分析（如* *职业的工作内容、工作要求、发展前景）

（3）企业分析（如* *单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等）

（4）地域分析（如* *工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业生涯条件分析小结。第三章 职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：内部环境因素 优势因素（S） 弱势因素（W）外部环境因素 机会因素（O） 威胁因素（T）分析 结论：职业目标——将来从事（* *行业的） * *职业职业发展策略——进入* *类型的组织（到* *地区发展）职业发展路径——走专家路线（管理路线等）2.职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即：近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。职业生涯规划总表计划名称 时间跨度 总目标 分目标 计划内容 策略和措施 备注短期计划（大学计划） 2006年—20 * *年 如大学毕业时要达到…… 如：大一要达到……大二要达到……或在**方面要达到…… 如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现* *目标我要…… 大学生职业规划的重点中期计划（毕业后五年的计划） 20**年—20**年计划 如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在**方面要达到…… 如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等 …… 大学生职业规划的重点长期计划（毕业后十年或以上计划） 20**年—20**年计划 如退休时要达到…… 如毕业十年要达到……二十年要达到…… 如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 …… 方向性规划第四章 评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。1.评估的内容

（1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业？）假如一直……那么我将……

（2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……

（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略？）如果……我就……

（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）2.评估的时间在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3.规划调整的原则结束语附：参考书目 ——————————————————————————————————————————如果你想看优秀范本的话，你可以上第一职场论坛

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